Dit is het probleem met eten: het gaat bijna nooit alleen maar om fysieke honger. Er is ook een grote emotionele component betrokken bij het kiezen van wat en wanneer je eet. Als je die link begrijpt, kan dat je helpen de juiste keuzes te maken voor je algehele welzijn. Hier vind je praktische tips, deskundig advies en inspirerende verhalen om je eetgewoonten te herzien en te genieten van elke bewuste hap.