Patricia : -31kg
Grâce à WW, Patricia a retrouvé confiance en elle et avec, le plaisir de pouvoir à nouveau porter des tenues qui lui plaisent. Mais au-delà de sa passion pour le shopping, cette maman de deux ados nous raconte comment son bien-être retrouvé a déteint sur l’ensemble de sa famille.
ÂGE : 49 ANS, A PERDU : 31 KG, PROFESSION : GESTIONNAIRE DANS UN COLLÈGE
Me sentir bien dans mon corps
Si j’ai décidé de me lancer dans l’aventure WW c’est parce que je ne reconnaissais plus la personne que je voyais dans le miroir. Moi qui suis de nature très coquette, j’en étais arrivée à redouter les sorties. Je pouvais passer des heures à trouver une tenue pour finalement choisir les mêmes vêtements, sombres la plupart du temps. Le déclic, je l’ai eu lorsque je j’ai lu le mot « obèse » sur mes résultats d’IMC. À partir de ce moment-là, j’ai décidé de prendre soin de mon corps pour pouvoir porter des tenues par plaisir et non pas par nécessité. Au fil des mois, j’ai vu mon objectif se rapprocher peu à peu. Mon bien-être a évolué en même temps que ma confiance en moi. Aujourd’hui, j’adore aller faire du shopping avec ma mère. C’est aussi un vrai plaisir de choisir chaque matin mes vêtements et de les accessoiriser selon mes envies. Mon dressing déborde alors j’en profite pour passer un petit message à mon chéri car un nouveau placard serait le bienvenu ! (rires).
Manger mieux et transmettre ces habitudes saines à ma famille est rapidement devenu très important pour moi.
Être fière de moi
Quand j’ai commencé le programme, je me suis fabriqué un petit carnet. Comme je fais du scrapbooking j’adore mettre en page mes notes quotidiennes : humeur, astuces, recettes WW, tout y est depuis mon premier jour ! Il m’a été très utile pour ne pas oublier le pourquoi de mon inscription et mon objectif de perte de poids. Même mes premiers « exploits sportifs » y sont notés. Car oui, courir 20 minutes sans interruption quand on est en surpoids est un vrai exploit ! Pour moi, prendre des notes permet de prendre conscience de ce qu’on mange et en quelle quantité : quand un repas tient sur plusieurs pages, c’est qu’il y a quelques excès ! D’ailleurs, être assidue aux Ateliers WW et tout noter a été pour moi la clef du succès. Je dis souvent que je me suis créé un adage qui me représente bien : « Stylo en main, kilos en moins ! ».
Adopter un mode de vie sain
Si ma raison première était de pouvoir porter les vêtements qui me plaisaient, plus j’avançais dans mon parcours et plus mes objectifs évoluaient. Manger mieux et transmettre ces nouvelles habitudes saines à ma famille est rapidement devenu très important pour moi. Avant, le seul fruit que mes enfants mangeaient c’était la banane et encore. Aujourd’hui, c’est fruits à volonté : kiwis, myrtilles, framboises, pommes... toute la famille s’y est mise. Et quand j’entends mon mari et mes deux ados me réclamer des légumes, je n’en reviens pas du changement ! Côté sport aussi il y a eu du nouveau. Je me souviens être tombée sur un article – « Apprendre à courir quarante minutes en huit semaines » – et j’ai voulu me lancer. Moi qui n’étais pas du tout sportive, j’ai commencé avec mon fils qui me suivait à vélo ou avec son ballon de foot. Au début, c’était dur mais maintenant je cours tous les dimanches entre quarante minutes et une heure, qu’il pleuve ou qu’il vente ! S’il y a bien une chose que je n’aurais pas crue possible, c’est de partager cette activité en famille avec mon mari et mes deux ados qui ne rechignent pas à suivre leur mère de presque 50 ans tous les dimanches. Et partager une activité sportive en famille ça n’a pas de prix !