Découvrez le témoignage de Mireille !
Mireille, 51 ans, a perdu quasiment 16 kilos depuis qu’elle suit le programme WeightWatchers. Membre depuis octobre 2018, elle est devenue une véritable source d'inspiration. Suivie par plus de 5000 abonnés sur Connect, cette passionnée de mode est devenue ambassadrice WW. Découvrez son parcours…
Une succession d’événements a conduit à ma prise de poids. J’ai traversé une période particulièrement difficile, pendant laquelle j’ai mis mes besoins de côté pour m’occuper des autres. Quelque part, je m'étais oubliée… C’est en voyant une photo de moi qui avait été prise pendant mes vacances que j’en ai pris conscience. C’était comme si je me réveillais d’un long coma, c’est à ce moment-là que j’ai décidé de perdre du poids.
La communauté, une véritable source de motivation
La convivialité est essentielle pour moi. Depuis le début de ma perte de poids, je continue à voir mes amis. Quand je les reçois chez moi, ils sont ravis de manger des plats WW ou des recettes revisitées. Et quand je suis invitée, je propose d'amener un apéritif ou un dessert que je prépare moi-même.
J’ai découvert le programme WeightWatchers dans une publicité pendant que je lisais un magazine. Je me souviens de la première fois que j’ai franchi la porte d’un atelier, cela a été le début d’une succession de changements. J’attends toujours ce rendez-vous avec impatience les samedis. Si jamais je ne peux pas y aller, cela me manque énormément. J’ai déménagé deux fois en deux ans, mais j’ai toujours essayé de me rendre aux ateliers quand c’était possible. Je partage mes expériences et je me nourris des celles des autres. C’est une véritable source de motivation.
Je suis aussi très active sur Connect. C’est une autre façon d’avoir des échanges avec des membres WW. Je lance régulièrement des challenges, tels que le BougerBouger (#BougerBougerChallenge2). Le but est de parcourir 250 km pendant les trois derniers mois de l’année. La marche est mon activité préférée et je veux inviter les autres membres à découvrir ses bienfaits. Qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige, je m’équipe tous les matins pour aller marcher. Je fais aussi de la danse et des cours collectifs à la salle de sport… Je suis devenue une vraie pile électrique !
Le batch cooking, un outil essentiel
Je prépare d'un seul coup différents plats pour les jours suivants. Cela m’aide à ne pas dépasser mon budget de Points® et d’être sûre d’avoir des repas nutritifs pour le midi quand je vais travailler. Généralement, je m’en occupe le weekend pour la semaine à venir.
J’aime particulièrement le banana bread. C’est un excellent encas ou petit déjeuner. Je revisite aussi des recettes « classiques » en remplaçant certains ingrédients par d’autres, plus légers. Pour mon Colombo de poulet, par exemple, je n’utilise que le blanc de poulet, qui est à ZeroPoint®. Dans tous les cas, je continue à me faire plaisir et je ne me sens jamais frustrée.
J’ai dû ajuster certaines recettes au vu de la simplification du programme, mais cela n’a pas ralenti ma progression. En plus, je trouve cela plutôt rassurant que WeightWatchers évolue, en renouvelant et en faisant des mises à jour au fur et à mesure. J’ai toujours la sensation que le programme s’adapte à moi. C’est pourquoi je le vois comme un guide à suivre pour la vie.
S’habiller, une façon d’oser
Avant le regard des autres, c’est ce que je vois dans le miroir qui est le plus important. Je ne me laisse pas influencer par la mode et j’ai toujours pris du plaisir à m’habiller. Disons que je fais ma propre mode ! Mais avant ma perte de poids, j’étais frustrée de ne pas toujours trouver ma taille.
J'estime que peu importe où nous sommes dans notre parcours, nous pouvons prendre du plaisir à nous habiller. Il n’y pas besoin d’atteindre un objectif d’abord. Pour partager cette idée avec les autres membres WW, j’ai lancé un jeu sur Connect : la Fashion wetwet. Je propose un thème et les membres qui souhaitent participer postent une photo d’une tenue. Les thèmes sont plus ou moins décalés et le but est d'oser, même si on ne montre pas son visage.
Ma perte de poids s’est un peu ralentie cette dernière année, mais cela me convient. Je pense que le plus important est d’avancer tout en se faisant plaisir. Et quand j’ai besoin de motivation, je me tourne vers la communauté WW. Je me sens bien entourée, je déborde d’énergie et je sens que ce n’est que le début.
Retrouvez Mireille sur Connect ! @meli-melo972