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Nous vous aidons à perdre du poids et à adopter des habitudes saines, étape par étape. Les régimes minceur à la mode sont souvent contraignants et ne fonctionnent que très rarement sur le long terme. Plus de 160 articles académiques attestent de l'efficacité de WeightWatchers à aider ses membres à perdre du poids et à ne pas le reprendre^^.

^^Etude financée par WeightWatchers en Novembre 2022 sur 546 participants suivant le programme WeightWatchers aux Etats-Uni Ahern AL et al. Lancet. 2017;389(10085):2214-2225. Entre le 18/10/2012 et le 10/02/2014, 1267 participants (IMC moyen 34,5).

Notre Programme de perte de poids simplifié est plus facile à suivre et à réussir ! Chaque membre reçoit un Budget Points personnalisé et une liste de plus de 200 aliments à ZeroPoint®. Nous utilisons désormais les dernières avancées scientifiques en termes de nutrition, intégrant des données alimentaires complexes, telles que les sucres ajoutés, les fibres et les graisses insaturées, pour vous guider vers des aliments plus sains.

Vous êtes libre de choisir ce que vous mangez. Notre programme vous apprend à apprécier vos aliments préférés tout en atteignant vos objectifs. Avec WeightWatchers, il n'y a pas de "bons" ou de "mauvais" aliments, mais simplement des aliments nutritifs et d'autres qui le sont moins.

Le Programme WeightWatchers est conçu pour être simple et facile à suivre. Vous disposerez d'un budget Points® à "dépenser" comme vous le souhaitez. Enregistrez vos repas, vos boissons et vos en-cas dans l'Appli WW et mangez des aliments à ZeroPoint® à volonté. La pratique régulière d'une activité physique peut également stimuler votre perte de poids (au lieu de vous concentrer uniquement sur l'alimentation)ᶿᶿ.

ᶿᶿ Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, Aveyard P; Behavioural Weight Management Review Group. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons. J Acad Nutr Diet. 2014;114(10):1557–1568. doi:10.1016/j.jand.2014.07.005

Notre équipe est constituée de spécialistes de la nutrition et du comportement, de diététiciens dipplomés, de cliniciens-chercheurs et plus encore. Ensemble, ils vous aideront à surmonter les obstacles couramment rencontrés lors du processus de perte de poids. Par exemple, le fait de manger trop quand on est stressé ou de grignoter tard le soir. Notre système de Points rend la nutrition plus simple, de sorte à ce qu'une alimentation saine et équilibrée devienne un réflexe. Après votre inscription, nous vous poserons quelques questions pour établir un programme adapté à vos besoins. Avec WeightWatchers, adoptez des habitudes saines et durables !

Préparez-vous à vivre les 30 minutes les plus inspirantes de votre semaine . Visitez l’un de nos Studios pour assister à un Atelier ou installez-vous confortablement sur votre canapé et participez à l’un de nos Ateliers en visio à toute heure de la journée.

Quel que soit votre choix, vous suivrez le nouveau programme avec les encouragements de la communauté quand vous le désirez.

Les membres Premium peuvent participer à autant d'ateliers qu'ils le souhaitent.

Lors d'un atelier en personne, vous vous pèserez en privé avec votre guide WeightWatchers puis enregistrez votre poids dans l'Appli - jusqu'à 30 minutes avant le début de l'atelier, alors arrivez tôt ! Pour les ateliers virtuels, pesez vous à tout moment avant le début de la séance et enregistrez le dans l'Appli.

C'est vous qui décidez de votre niveau d'engagement à chaque Atelier. Partagez autant ou aussi peu que vous le souhaitez avec votre Coach et les autres membres. Vous n'aurez jamais à prendre la parole ou à être au centre de l'attention.

Nous savons que vivre avec un diabète est difficile. Notre Programme de perte de poids adapté au diabète vous aide à vivre avec le diabète*, à perdre du poids ainsi qu'à être moins stressé au quotidien**. Téléchargez l'Appli WW, est découvrez notre nouvelle fonctionnalité pour suivre l'évolution de votre taux de glycémie tout au long de votre parcours.

*Basé sur un essai multicentrique de 6 mois. Apolzan JW, et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults (n=136) with Type 2 Diabetes : Effects on Glycemic Control. Présenté lors des 82e sessions scientifiques de l'American Diabetes Association. 2022.

**Basé sur une étude multicentrique de 6 mois démontrant des réductions significatives de la détresse liée au diabète. Apolzan JW, et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes : Effects on Glycemic Control. Présenté lors des 82e sessions scientifiques de l'American Diabetes Association. 2022.