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Le Programme à Points de WeightWatchers®

Le Programme à Points de WeightWatchers® : approuvé par des millions de personnes à travers le monde.


Perdez du poids et profitez de tout ce qui fait que la vie est... la vie.


 60 ans d'expertise et de passion au service de la perte de poids et du bien-être.

 Une Appli primée avec des fonctions faciles à utiliser.

 Un Programme de rééquilibrage alimentaire personnalisé et adapté à vos besoins.

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Notre Programme à Points® WW :

La science nutritionnelle exclusive à WW

Bien plus que compter des calories

Nous prenons les calories et les informations nutritionnelles complexes d'un aliment et les transformons en un seul chiffre : le Point®. Plus un aliment est sain, moins il compte de Points.

Vous respectez un budget

Vous obtenez votre budget de Points personnalisé à "dépenser" pour les aliments de votre choix. Vous suivez ce que vous mangez dans l'appli WW. Tant que vous respectez votre budget, vous avez toutes les chances de perdre du poids.

Vous mangez plus sainement, sans vous poser de questions

Les aliments à ZeroPoint® sont sains et rassasiants. Vous n'avez pas besoin de les compter. Vous pouvez en manger aussi souvent que vous le souhaitez et à tout moment.

Vous êtes entouré et soutenu

Connect est un espace réservé aux membres WW, sans jugement, où vous pouvez partager vos astuces Points préférées, trouver des réponses à des questions sur vos repas, découvrir des recettes adaptées à votre budget et vous encourager mutuellement.

Bien plus que compter des calories

Nous prenons les calories et les informations nutritionnelles complexes d'un aliment et les transformons en un seul chiffre : le Point®. Plus un aliment est sain, moins il compte de Points.

Vous respectez un budget

Vous obtenez votre budget de Points personnalisé à "dépenser" pour les aliments de votre choix. Vous suivez ce que vous mangez dans l'appli WW. Tant que vous respectez votre budget, vous avez toutes les chances de perdre du poids.

Vous mangez plus sainement, sans vous poser de questions

Les aliments à ZeroPoint® sont sains et rassasiants. Vous n'avez pas besoin de les compter. Vous pouvez en manger aussi souvent que vous le souhaitez et à tout moment.

Vous êtes entouré et soutenu

Connect est un espace réservé aux membres WW, sans jugement, où vous pouvez partager vos astuces Points préférées, trouver des réponses à des questions sur vos repas, découvrir des recettes adaptées à votre budget et vous encourager mutuellement.

Adhésion Standard

Pour suivre notre programme où que vous soyez avec notre appli tout en 1. (les Ateliers ne sont pas inclus.)

  • Programme de rééquilibrage alimentaire
  • + de 7 000 recettes et 1 000 menus pour vous faciliter le quotidien
  • L’Appli WW simplifie le suivi de votre alimentation et votre activité physique
  • NOUVEAU ! + de 350 aliments à ZeroPoint à ne pas compter, ni mesurer
  • Une communauté réservée aux membres pour partager, s’entraider et se motiver
Vous avez un code promo ? Ajoutez-le pendant le paiement !
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Apprenez à manger ce que vous aimez


Pâtes ? Dessert ? Découvrez à quoi ressemble une journée WeightWatchers® de nos membres.

Melanie R. -27,6 kg Avec WW, mon état d'esprit et ma confiance en moi se sont améliorés parce que je mange plus sainement, je bois plus d'eau et je fais de l'exercice.
omelette aux œufs et légumes, bol grec, salade de tacos, bol de yaourt
Petit-déjeuner Omelette aux œufs et aux légumes avec du fromage sans matière grasse, banane Déjeuner Salade grecque (poulet grillé, concombre, tomate, pois chiches, tzatziki), riz brun Dîner Tacos (dinde hachée, haricots, maïs, salsa con queso, yaourt grec, légumes), chips Collations Bol de yaourt (yaourt, fruits), gâteau allégé, assiette de fruits, bâtonnets de carottes et cubes de fromage, muffin
Cat B. -45 kg Aucun aliment n'est interdit. Les gens n'arrivent pas à croire que j'ai perdu plus de 45 kilos en mangeant des pâtes et des pizzas !
bol de burrito, saumon, pop-corn soufflé à l'air, œufs brouillés aux poivrons
Petit-déjeuner Œufs brouillés avec poivrons et oignons Déjeuner Bol Burrito (salade mexicaine avec poulet, haricots, maïs, salsa, yaourt grec, fromage cheddar, pico de gallo) Dîner Saumon frit à la friteuse sans huile, asperges à l'ail, pommes de terre au four Collations Bâtonnets de céleri, fromage, yaourt grec allégé, gâteau, pop-corn nature.
Melanie R. -27,6 kg Avec WW, mon état d'esprit et ma confiance en moi se sont améliorés parce que je mange plus sainement, je bois plus d'eau et je fais de l'exercice.
omelette aux œufs et légumes, bol grec, salade de tacos, bol de yaourt
Petit-déjeuner Omelette aux œufs et aux légumes avec du fromage sans matière grasse, banane Déjeuner Salade grecque (poulet grillé, concombre, tomate, pois chiches, tzatziki), riz brun Dîner Tacos (dinde hachée, haricots, maïs, salsa con queso, yaourt grec, légumes), chips Collations Bol de yaourt (yaourt, fruits), gâteau allégé, assiette de fruits, bâtonnets de carottes et cubes de fromage, muffin
Cat B. -45 kg Aucun aliment n'est interdit. Les gens n'arrivent pas à croire que j'ai perdu plus de 45 kilos en mangeant des pâtes et des pizzas !
bol de burrito, saumon, pop-corn soufflé à l'air, œufs brouillés aux poivrons
Petit-déjeuner Œufs brouillés avec poivrons et oignons Déjeuner Bol Burrito (salade mexicaine avec poulet, haricots, maïs, salsa, yaourt grec, fromage cheddar, pico de gallo) Dîner Saumon frit à la friteuse sans huile, asperges à l'ail, pommes de terre au four Collations Bâtonnets de céleri, fromage, yaourt grec allégé, gâteau, pop-corn nature.
Avec WW, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg/semaine. Ce résultat ne peut être garanti car la perte de poids peut varier d'une personne à une autre.

Approuvé par les experts.

Validé par les membres.

WW c'est 60 ans d'expertise et de passion au service du bien-être et de la perte de poids.

#1

Le 1er gramme de perte de poids recommandé par les médecins aux États-Unis*

14 années

Nous avons été élu meilleure Programme minceur pour la 14e année consécutive**

4,4 millions

Plus de 200.000 abonnés en France et 4,4 millions de membres à travers le monde

#1

Le 1er gramme de perte de poids recommandé par les médecins aux États-Unis*

14 années

Nous avons été élu meilleure Programme minceur pour la 14e année consécutive**

4,4 millions

Plus de 200.000 abonnés en France et 4,4 millions de membres à travers le monde

**selon une enquête IQCIA de 2020 menée auprès de 14 000 médecins américains qui recommandent des programmes de perte de poids à leur patient aux États-Unis
**Evaluation réalisée par le magazine américain U.S. News & World Report avec des experts de l’alimentation et de la nutrition pour la 14ème année consécutive (2011-2024), n° du 01/01/2024

Ensemble on va plus loin.

Rejoignez la communauté WeightWatchers, pour un max de soutien et un accompagnement personnalisé.

  • Des Coach expert pour un suivi adapté à vous.
  • Des membres qui vous soutiennent et vous comprennent.
  • En ligne quand vous le souhaitez.
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Deux programmes personnalisés

Devenez membres WeightWatchers et découvrez la formule qui vous convient le mieux.



Le Programme Points®

Axé sur :
Le respect de son budget Points.

Vous aide à :
Perdre du poids en changeant votre rapport à la nourriture.



Le Programme Diabète

Axé sur :
Bien vivre avec le diabète sur la base des recommandations officielles de la Haute Autorité de Santé (HAS) et de de la Fédération internationale du diabète.

Vous aide à :
Perdre du poids et à mieux vivre avec le diabète*



Le Programme Points®

Axé sur :
Le respect de son budget Points.

Vous aide à :
Perdre du poids en changeant votre rapport à la nourriture.



Le Programme Diabète

Axé sur :
Bien vivre avec le diabète sur la base des recommandations officielles de la Haute Autorité de Santé (HAS) et de de la Fédération internationale du diabète.

Vous aide à :
Perdre du poids et à mieux vivre avec le diabète*

*Basé sur un essai multicentrique de 6 mois. Apolzan JW et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes : Effects on Glycemic Control. Nutrition & Diabetes. 2023. Financé par WW International, Inc.


Des outils simples qui vous accompagnent au quotidien

L'Appli primée de WW vous aide à faire des choix plus sains en toutes circonstances, que vous soyez en vacances, au travail, au restaurant ou à la maison. Devenez membre pour en profiter !


+739,000 avis de l'Appli, notation de 4.6 sur l'app store et de 4.6 sur google play

✔️ Suivi de l'alimentation : Enregistrez vos repas, vos activités et votre consommation d'eau en quelques clics seulement

✔️ Scanner de codes-barres : Découvrez la valeur en Points de n'importe quel aliment emballé grâce à cette fonctionnalité.

✔️ "Que Manger ?" : Inutile de chercher parmi les 5 500 recettes que nous proposons. Laissez-vous guider et trouvez celle qui vous convient.

✔️ "Mes Progrès" : Suivez l'avancée de votre parcours grâce à votre bilan hebdomadaire et fixez-vous des objecitfs pour la semaine à venir.

Votre parcours de perte de poids avec WeightWatchers

Vous êtes prêt ?

Vous êtes prêt ?

Pour en savoir plus...

Nous vous aidons à perdre du poids et à adopter des habitudes saines, étape par étape. Les régimes minceur à la mode sont souvent contraignants et ne fonctionnent que très rarement sur le long terme. Plus de 160 articles académiques attestent de l'efficacité de WeightWatchers à aider ses membres à perdre du poids et à ne pas le reprendre^^.

^^Etude financée par WeightWatchers en Novembre 2022 sur 546 participants suivant le programme WeightWatchers aux Etats-Uni Ahern AL et al. Lancet. 2017;389(10085):2214-2225. Entre le 18/10/2012 et le 10/02/2014, 1267 participants (IMC moyen 34,5).

Notre Programme de perte de poids simplifié est plus facile à suivre et à réussir ! Chaque membre reçoit un Budget Points personnalisé et une liste de plus de 350 aliments à ZeroPoint®. Nous utilisons désormais les dernières avancées scientifiques en termes de nutrition, intégrant des données alimentaires complexes, telles que les sucres ajoutés, les fibres et les graisses insaturées, pour vous guider vers des aliments plus sains.

Vous êtes libre de choisir ce que vous mangez. Notre programme vous apprend à apprécier vos aliments préférés tout en atteignant vos objectifs. Avec WeightWatchers, il n'y a pas de "bons" ou de "mauvais" aliments, mais simplement des aliments nutritifs et d'autres qui le sont moins.

Le Programme WeightWatchers est conçu pour être simple et facile à suivre. Vous disposerez d'un budget Points® à "dépenser" comme vous le souhaitez. Enregistrez vos repas, vos boissons et vos en-cas dans l'Appli WW et mangez des aliments à ZeroPoint® à volonté. La pratique régulière d'une activité physique peut également stimuler votre perte de poids (au lieu de vous concentrer uniquement sur l'alimentation)ᶿᶿ.

ᶿᶿ Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, Aveyard P; Behavioural Weight Management Review Group. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons. J Acad Nutr Diet. 2014;114(10):1557–1568. doi:10.1016/j.jand.2014.07.005

Notre équipe est constituée de spécialistes de la nutrition et du comportement, de diététiciens dipplomés, de cliniciens-chercheurs et plus encore. Ensemble, ils vous aideront à surmonter les obstacles couramment rencontrés lors du processus de perte de poids. Par exemple, le fait de manger trop quand on est stressé ou de grignoter tard le soir. Notre système de Points rend la nutrition plus simple, de sorte à ce qu'une alimentation saine et équilibrée devienne un réflexe. Après votre inscription, nous vous poserons quelques questions pour établir un programme adapté à vos besoins. Avec WeightWatchers, adoptez des habitudes saines et durables !