« Quand vous voyez des femmes, qui ont perdu 35 ou 45kg, on se dit si elles ont réussi à le faire, je peux y parvenir également. » nous explique Marie Noëlle au début de notre entretien. « Quand j’ai démarré le Programme WeightWatchers, je pesais 76 kg pour 1m70. Je me suis toujours trouvée plus grosse que ce que je ne l’étais réellement. Pourtant, mes kilos ont toujours été bien répartis donc cela ne se voyait pas forcément. »
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« J’en étais rendue à un stade où je ne m'aimais vraiment plus. »
« J’ai perdu ma mère jeune, ce qui a aussi été un traumatisme dans ma vie. Son anniversaire était au mois de janvier, comme moi. Quand j’ai eu 51 ans, j’étais en surpoids comme ma mère. C’est en regardant une photo de moi que j’ai eu le déclic. Je me suis dit qu’il était temps de me reprendre en main, que je n’étais pas malade et que j’étais pleinement vivante. Je pense que mon lien avec ma mère m’a également poussé à maigrir et à faire du sport.
Auparavant, j'avais testé différents régimes mais qui étaient très restrictifs et qui faisaient effet yoyo sur moi. Lorsque j’ai commencé WeightWatchers, j’avais vraiment le sentiment comme beaucoup de femmes de ne pas manger beaucoup. Je trouvais cela injuste, car je faisais très attention, mais malgré cela, j’étais en surpoids. Je me disais que cela provenait peut-être de la ménopause, que j’avais une génétique favorable à l’obésité, mais c’était faux. Je me trouvais des excuses en réalité. »
« Le fait de pouvoir gérer mes Points au travers de l’application a été un véritable atout pour moi. J’ai d’ailleurs été agréablement surprise, car j’avais encore cette image de WeightWatchers comme étant une entreprise “vieillotte” alors que pas du tout. L’aspect positif et qui m’a beaucoup plu dès le début, c'est Connect. Ce réseau social a joué un vrai rôle d’accompagnement dans mon rééquilibrage alimentaire et dans ma perte de poids.
Au début, je me contentais simplement de lire les posts des autres membres et de comprendre comment les choses fonctionnent. Au fur et à mesure, je me suis prise au jeu en partageant mes succès et mes doutes. Je fais partie de la team Tortue, c'est-à-dire celles qui perdent très lentement. »
« Pour moi, il y a trois facteurs de succès. La patience, la persévérance et le sport. »
« La patience est très importante selon moi pour commencer, car un rééquilibrage alimentaire, cela se construit sur du long terme. Si on cherche à perdre beaucoup en très peu de temps, on risque de reprendre par la suite.
En second, la persévérance, car il y a certains paliers qui sont difficiles. Je me suis parfois dit « Bon sang, j’ai fait attention à ne pas utiliser tous mes Points, je n’ai pas pris ma réserve et je perds quand même rien ! » Mais parfois, il faut changer certaines de nos habitudes. Par exemple, j’ai varié mes petits-déjeuners, car j’avais souvent tendance à prendre la même chose. Je pense que le corps a cette mémoire de ce que l’on mange donc je varie.
Et enfin, en dernier et celui qui, à mon sens, est le plus important, c’est le sport. Pourquoi ? Pas uniquement pour mincir, car on peut très bien perdre du poids sans faire du sport, mais pour avoir un corps plus tonique. Quand j’ai perdu du poids lors de mes précédents régimes, je n’avais pas le corps que j’ai aujourd’hui. Je suis beaucoup plus fine que lorsque je faisais 60 kilos sans avoir fait de sport. J’ai 54 ans donc j’avais de la cellulite, une culotte de cheval installée depuis longtemps et tout cela, je l’ai perdu en faisant du sport. J’ai perdu 18 cm de tour de fesse et 10 cm à chaque cuisse. Je pense que WeightWatchers et le sport vont ensemble. Après, je comprends tout à fait que cela puisse être compliqué car il faut dégager du temps, que c’est difficile. »
« Je me suis fixée comme défi de faire un trail de 18km en Ardèche. »
« L’année dernière, j’ai fait un morceau de l’UT4M qui est un ultra trail à Grenoble. C’était le premier plus gros défi avec 42 km et 2800 mètres de dénivelé et je l’ai fait. J’ai mis 10 heures pour le faire. Et comme je le dis sur Connect, si j’y suis parvenu, n’importe qui peut le faire, car vraiment, je n’étais vraiment pas sportive du tout en démarrant WeightWatchers. Après, voilà, je suis endurante et résistante.
Pour moi, Connect, c’est vraiment une communauté, car on est toutes là pour la même chose et on est évidemment toutes différentes et c’est ça qui est fort. Personnellement, j’ai vraiment réussi mon challenge ! Je continue de surveiller ce que je mange et je continue l’appli WW parce que j’avoue, j’ai encore du mal à couper le cordon. »