Jeder hat seine eigene Definition davon, was es bedeutet, gesund zu sein: Ein erfülltes Leben zu führen und Aktivitäten auszuüben, die einem Spaß machen, oder mit bestehenden Erkrankungen so umzugehen, dass sie das Wohlbefinden so wenig wie möglich beeinträchtigen. Hier findest du wissenschaftlich basierte Strategien, die dir helfen, deine Gesundheitsziele zu erreichen, ganz gleich, welche das sind.