Ernährungswissen

Willkommen zur Food-Schule: Erfahre die neuesten Forschungsergebnisse über Superfoods, Tipps zum Entschlüsseln von verwirrenden Nährwertangaben und was es überhaupt bedeutet, wenn ein Lebensmittel als gesund gilt.

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Mineralstoffe: warum sie in deiner Ernährung eine Rolle spielen sollten

Diese Nährstoffe sind wichtig für eine gesunde Ernährung

Wie du durch achtsames Essen gesündere Entscheidungen triffst

Die Ernährungspyramide einfach erklärt

Intuitives Essen: Was steckt hinter dem Essen nach Gefühl?

So kannst du dich gesund und ausgewogen ernähren

So klappt’s mit einer langfristigen Ernährungsumstellung

Fleischersatz: Was du über Fleischalternativen wissen solltest

Cholesterin senken durch Ernährung und gesunde Gewohnheiten – so geht‘s

Ernährung in der Stillzeit: Worauf du achten solltest

Paleo-Diät: Wie funktioniert die Paleo-Ernährung?

Ist Kaffee gesund – oder nicht?

So kannst du gesunden Eistee selber machen

Vitamine: So wichtig sind sie für unseren Stoffwechsel

Die Wahrheit über rotes Fleisch

9 Lebensmittel mit überraschend hohem Zuckergehalt

Gesund essen: Wie sich 28 Tage gesunde Ernährung auf deinen Körper auswirken

Das kleine 1x1 der Mikronährstoffe

Wie gesund ist vegane Milch?

5 Diabetes-Mythen und was wirklich dran ist

Alles, was du über Eiweiss wissen solltest!

6 pflanzliche Eiweissquellen für einen gedeckten Proteinbedarf

Vollkorngetreide für eine ausgewogene Ernährung

Kann dir Wasser beim Abnehmen helfen?