Tips & tricks

Professionals weten hoe ze in twee minuten een workout kunnen doen, een doel van 10.000 stappen kunnen bereiken en actief kunnen blijven op vakantie. Nu weet jij dat ook.

Alle blogs

Wil jij fit blijven vanuit huis? Zo kies je een fitnessapparaat dat bij jou past!

Zo voorkom je pijnlijke knieën door wandelen

Verdien extra Points® met beweging

25 manieren om fit te blijven

8 tips van Sabine Appelmans wanneer je last hebt van pijn na het sporten

Sporten en toch aankomen

Word ik té gespierd door sporten?

Hoe vind ik plezier in sporten?

Met welke sport val ik het beste af?

Dit is Sabine Appelmans haar Waarom

Sabine Appelmans legt uit: wat is het verschil tussen sporten en bewegen?

10 redenen waarom je móet bewegen!

10 manieren voor het zetten van 10.000 stappen per dag

De 5 leukste sporten in de winter

Wat er gebeurde toen ik 30 dagen lang een perfecte houding beoefende

Hoeveel beweging heb je echt nodig?

5 manieren om regelmatige lichaamsbeweging te realiseren

Zo voelt sporten geweldig

Hoe veilig (hard)lopen in de hitte

Train je pijn weg

Hoe maak je sporten leuk?

Actief onderweg naar kantoor

Kickboksen: de perfecte workout

Fietsen of wandelen om af te vallen ?