Filet de poisson grillé aux légumes

Name: Filet de poisson grillé aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 600 g Cabillaud, filet 4 filets; 40 g Fromage frais type fromage, nature, 0% MG aux herbes; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre; 1 pièce(s) Oignon rouge en lamelles; 1 gousse(s) Ail, frais hachée; 2 pièce(s) Tomate rouge coupées en tranches; 1 pièce(s) Poivron coupé en lamelles

Points®

Durée totale

45 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

30 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Une manière simple et savoureuse de préparer le poisson et une délicieuse recette !

Ingrédients

Cabillaud, filet

600 g, 4 filets

Fromage frais type fromage, nature, 0% MG

40 g, aux herbes

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Oignon

1 pièce(s), rouge en lamelles

Ail, frais

1 gousse(s), hachée

Tomate rouge

2 pièce(s), coupées en tranches

Poivron

1 pièce(s), coupé en lamelles

Instructions

Déposer chaque filet de poisson sur une feuille d'aluminium. Tartiner ensuite les filets de poisson avec le fromage frais aux herbes. Saler et poivrer.
Déposer les légumes sur les filets de poisson et glisser au four. Cuire 15 minutes sous le gril puis servir sur la feuille d'aluminium.

Filet de poisson grillé aux légumes

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Quiche lorraine sans pâte

Sauce vinaigrette WW

Poulet basquaise

Soupe de légumes

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Chili con carne

Vous pourriez aussi aimer

Quiche lorraine sans pâte

Sauce vinaigrette WW

Poulet basquaise

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers® offerts