Burgers de maïs au thon
7
Points®
Durée totale
28 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
8 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Un plat aussi bon que beau, à déguster avec les doigts.Bon appétit !
Ingrédients
Maïs
60 g
Œuf de poule entier
1 œuf(s), moyen
Yaourt nature, classique
60 g
Farine de blé
40 g
Levure chimique ou de boulanger
4 g, chimique
Graines de coriandre
½ cc, en poudre
Cumin, en poudre
1 cc, en poudre
Ciboulette, fraîche
6 brin(s)
Avocat
120 g
Thon au naturel, en conserve
120 g
Coriandre, fraîche
1 cc
Poivron
¼ pièce(s), rouge
Citron vert
1 pièce(s)
Tabasco
5 goutte(s)
Huile de tournesol
2 cc
Sel
1 pincée(s)