C'est la fête des frayeurs et des friandises ! Mais il n'y a pas que les bonbons pour apporter une touche sucrée à votre soirée d’Halloween. Cette semaine, essayez plutôt les cupcakes potimarron banane, ou les muffins à base de potiron. Il sont faciles à préparer, savoureux et faibles en Points. Et ne gâchez surtout pas l’intérieur de votre citrouille découpée : enfournez des frites à la courge pour en faire des tapas croustillantes et légères. Légumes phares de la saison, profitez-en aussi en entrée, avec la soupe Jack O’lantern, tenant son nom d'un personnage issu d’un conte irlandais, condamné à errer avec une lanterne après sa mort. De quoi vous donner la chair de poule... mais surtout, vous ouvrir l'appétit !
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