Spaghetti au poulet, pesto de courgettes | WW France
Spaghetti au poulet, pesto de courgettes
Des spaghetti au poulet accompagnés d’un généreux pesto de courgettes et d’une touche de fromage
Unités Points® : 8
Les plus de la recette WW
- Une recette cuisinée en France
- Sans colorant
- Sans conservateur
- A faible teneur en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
| pour 100g | par portion de 290 g | ||
| Energie | 486 kJ 115 kcal | 1416 kJ 336 kcal | |
| Matières grasses | 2,8g | 8,1g | |
| Dont Acides gras saturés | 0,7g | 2,0g | |
| Glucides | 14g | 41g | |
Dont sucres Sucre ajouté Sucre naturel | 1,4g 0,21g 1,2g | 4,1g 0,6g 3,5g | |
| Fibres alimentaires | 1,2g | 3,5g | |
| Protéines | 7,9g | 23g | |
| Sel | 0,68g | 2,0g |
Ingrédients
Spaghetti au poulet, pesto de courgettes :
Spaghetti cuit 38,1% (eau, semoule de blé dur, huile de colza), poulet mariné au citron et cuit 18,2% (viande de poulet origine UE 16,2%, eau, sel, jus de citron), courgettes grillées 13,7%, eau, courgettes 8,1%, épinards, double concentré de tomates, fromage râpé 1,9% (contient lait), basilic 1,9%, farine de blé, huile d'olive vierge 0,7%, ail 0,5%, bouillon de légumes [légumes et jus de cuisson de légumes (tomate, oignon, poivrons, aubergine grillée, ail, courgette), huile d'olive vierge, sel, épice], sel, purée d'ail 0,3%, huile de colza, estragon, curcuma, origan.
Spaghetti : origine France.
Poulet : origine UE.
Courgettes : origine UE.
Riz : origine non-UE.
Poulet; courgettes, pulpe de tomate : origine UE.
Poivrons : origine UE et non-UE.
Conseils de préparation :
Au micro-ondes :
Soulevez sur quelques centimètres les deux coins du film plastique jusqu'à l'ouverture des 3 compartiments.
Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2min30 à 750 watt max.
Au bain marie:
Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir et en plaçant le film plastique vers le haut dans une casserole d'eau frémissante pendant 20 min max.
Consigne de tri
