Gratin de blettes au riz
5
Points®
Durée totale
40 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Un plat facile à emporter pour le déjeuner !
Ingrédients
Riz 100% complet, cru
80 g
Œuf de poule entier
2 œuf(s), moyen
Huile de tournesol
2 cc
Oignon
200 g, nouveaux, 6 pièces épluchées et émincées
Ail, frais
2 gousse(s), écrasées
Blette
600 g, parées et grossièrement coupées en morceaux
Fromage blanc, nature, 0% MG
250 g
Feta, allégée en MG
180 g, émiettée
Aneth, fraîche
6 cc, frais finement haché
Citron jaune
1 pièce(s), en quartiers pour servir