Photo de/du Bouillabaisse par WW

Bouillabaisse

7
Points®
Durée totale
2 h 30 m
Temps de prép.
50 m
Temps de cuisson
1 h 40 m
Part(s)
4
Difficulté
Modéré
Un plat typique du Sud !

Ingrédients

Oignon

2 pièce(s)

Fenouil

1 pièce(s)

Huile d'olive

35 g

Pastis

20 ml

Vin blanc, flambé ou cuit

25 ml

Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés

400 g, concassées

Ail, frais

4 gousse(s)

Safran, en poudre

1 cc, capsule

Bouquet garni

1 bouquet(s)

Piment

1 g, cc

Fumet de poisson et crustacés

4 CS

Eau

1500 ml

Pomme de terre

200 g

Rouget

600 g, , St Pierre, rascasse, ou congre

Entremets au soja, nature

½ pot(s)

Pain de seigle

2 tranche(s), fines

Sel

1 pincée(s)

Instructions

  1. Emincer les oignons et le fenouil. Les faire revenir avec 1 cuilère à café d'huile sans coloration pendant 2 minutes dans un grand fait-tout.Ajouter les parures de poisson nettoyées à l'eau froide et séchées. Faire cuire 1 à 2 minutes. Déglacer avec l'apéritif anisé puis le vin et laisser réduire. Ajouter les tomates, 3 gousses d'ail séchées, safran, bouquet garni et un peu de piment. Faire cuire 5 minutes puis ajouter le fumet. Laisser cuire 1 heure à feu moyen. Filtrer au chinois en pressant bien.
  2. Porter à ébullition les pommes de terre coupées en tranches de 1 cm, mises au fond du fait-tout et arrosées de bouillon. Cuire 20 à 25 minutes à feu doux. Ajouter les filets de poisson en fonction de temps de cuisson (10 minutes pour 1 darne, 3 minutes pour 1 filet fin).
  3. Dans un mortier, écraser le reste d'ail, la pomme de terre cuite, un peu de gros sel, le reste de piment. Ajouter l'entremet au soja, mélanger et monter le reste avec le reste d'huile comme une mayonnaise.
  4. Répartir les pommes de terre et les poissons dans les assiettes de service. Vérifer l'assaisonnement et servir le bouillon à côté. Accompagner de pain de seigle grillé et de rouille.