Poulet basquaise riz basmati et courgettes | WW France
Poulet basquaise, riz basmati et courgettes
Poulet basquaise, riz basmati et courgettes fraîches
Des morceaux de poulet cuisinés avec du piment doux fumé et agrémentés d’une sauce aux poivrons grillés, du riz basmati savoureux cuisiné avec des graines de pavot et des courgettes fondantes accompagnées d’un condiment onctueux aux poivrons jaunes et thym.
Unités Points® : 6
Les plus de la recette WW
• Une recette cuisinée en France
• Sans colorant
• Sans conservateur
• Contient 1 des 5 portions de légumes/fruits recommandées quotidiennement
• Faible teneur en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs moyennes | Pour 100g | Par portion de 300 g |
| Valeurs énergétiques | 429 kJ 102 kcal | 1296 kJ 308 kcal |
| Matières grasses | 2.9g | 8.7g |
| Dont acides gras saturés | 0.4g | 1.2g |
| Glucides | 12g | 36g |
| Dont sucres | 1.8g | 5.4g |
| Fibres alimentaires | 0.9g | 2.7g |
| Protéines | 6.5g | 20g |
| Sel | 0.76g | 2.3g |
Ingrédients
Poulet basquaise riz basmati et courgettes :
Riz basmati cuit 27,7% (eau, riz basmati), courgettes grillées 22,7%, poulet traité en salaison 21,6% (viande de poulet origine UE 21,0%, amidon, sel), poivrons jaunes 7,1%, poivron rouge grillé pelé 5%, eau, pulpe de tomates au jus 2,3% (tomates, jus de tomates), échalotes, poivron rouge 2%, huile de colza, farine de blé, sel, sucre, vinaigre de Xérès, graines de pavot 0,3%, huile d'olive virge, basilic, piment doux fumé, gélifiant : agar-agar, ail, persil, poivre, thym, curcuma.
Riz : origine Pakistan, Inde
Poulet; courgettes, pulpe de tomate : origine UE.
Poivrons : origine UE, Maroc, Turquie.
Allergènes
Liste allergènes : blé
Peut contenir des traces de poisson, crustacés, mollusques, œuf, lait, soja, céleri, moutarde.
Conseils de préparation :
Au micro-ondes :
Soulevez sur quelques centimètres les deux coins du film plastique jusqu'à l'ouverture des 3 compartiments.
Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 3min à 750 watt max.
Au bain marie:
Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir et en plaçant le film plastique vers le haut dans une casserole d'eau frémissante pendant 20 min max.
Disponibilité en magasins
Carrefour, Carrefour Market, Cora, Géant, Auchan, Simply Market, Système U, Leclerc, Intermarché
Consigne de tri
