Petites gambas, sauce curry coco, riz basmati et légumes cuisinés | WW France
Petites gambas, sauce curry coco, riz basmati et légumes cuisinés
Petites gambas, sauce curry coco, riz basmati et légumes cuisinés
De délicieuses petites gambas agrémentées d’une sauce onctueuse au curry et à la noix de coco et aux lentilles corail, du riz basmati savoureux cuisiné avec des graines de pavot et un délicat mélange de légumes composé de carottes, courgettes et poivrons, accompagné d’un condiment à la courgette.
Unités Points® : 7
Les plus de la recette WW
• Une recette cuisinée en France
• Sans colorant
• Faible teneur en matières grasses
• 1 des 5 portions des légumes recommandées quotidiennement
• Sans conservateurs
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs moyennes | pour 100g | par portion (300g) |
| Valeurs énergétiques | 100 kcal (420 kJ) | 300 kcal (1261 kJ) |
| Matières grasses | 2,7g | 8,1g |
| Dont acides gras saturés | 0,8g | 2,4g |
| Glucides | 13g | 39g |
| Dont sucres | 1,6g | 4,8g |
| Fibres alimentaires | 1,1g | 3,3g |
| Protéines | 5,3g | 16g |
| Sel | 0,76g | 2,3g |
Ingrédients
Petites gambas sauce curry coco riz basmati et légumes cuisinés :
Riz basmati cuit 26,9% (eau, riz basmati), crevette décortiquée 20,7% (crevette, eau, sel), courgettes 17,5%, eau, carottes 9%, poivrons rouges 4,5%, lentilles corail 2%, huile de colza, crème fraîche (contient lait), lait écrémé en poudre, échalotes, farine de blé, lait de noix de coco en poudre 0,5% [noix de coco, maltodextrine de tapioca, caséinate de sodium (contient lait)], moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), amidon de maïs, sel, coriandre, épices curry 0,2%, graines de pavot 0,1%, ail, jus de citron concentré, épaississant : gomme xanthane, gélifiant : agar-agar, piment fort, curcuma.
Riz : origine Pakistan, Inde.
Crevette : origine non-UE.
Courgettes : origine UE et Maroc.
Carottes : origine UE.
Liste allergènes : crevettes, lait, blé, moutarde
Traces possibles de : poisson, mollusque, œuf, soja, céleri.
Conseils de préparation :
Au micro-ondes :
Soulevez sur quelques centimètres les deux coins du film plastique jusqu'à l'ouverture des 3 compartiments.
Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 3min à 750 watt max.
Au bain marie :
Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir et en plaçant le film plastique vers le haut dans une casserole d'eau frémissante pendant 20 min max.
Disponibilités en magasin
Carrefour, Leclerc, Auchan, Carrefour market, Cora, Géant
Consigne de tri
