Tofu Haricots Verts Riz

Faire revenir le tofu à la poêle avec 1 cc d'huile, accompagné de haricots verts et riz cuit à l'eau. Mélanger ces ingrédients avec 1 CS de concentré de tomate. Terminer le repas avec un fromage blanc 0% nature puis une pomme cuite au four avec 1 cc de miel, saupoudrée de cannelle.