Escalope de poulet carottes, ail et riz

Faire cuire l'escalope de poulet à l'aide d'une feuille de cuisson dans le fond de la poêle, l'accompagnée avec des carottes revenues dans 1 cc d'huile avec de l'ail et du persil et du riz cuit à l'eau agréemnté de 2 cc de concentré de tomate. Terminer le repas avec une compote sans sucres ajoutés.