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Wrap mit Kichererbsen-Pilz-Talern
6
Points®
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Es gibt viele verschiedene Zutaten, mit denen ein Wrap gefüllt werden kann. Sicher treffen wir mit dieser Zusammenstellung auch deinen Geschmack!
Zutaten
Champignons, frisch
100 g
Schalotten
1 Stück
Kichererbsen (Konserve)
150 g
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
2 EL, (1 Prise Instantpulver)
Petersilie
1 TL, gehackt
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Paniermehl/Semmelbrösel
2 EL
Öl, Olivenöl
1 TL
Rucola/Rauke
1 Handvoll
Paprika
1 Stück, klein, rot
Wraps/Tortillawraps
2 Stück, klein
Tomatenmark
2 EL