![Foto Südstaatenhähnchen mit Reis von WW](https://cmx.weightwatchers.com/assets-proxy/weight-watchers/image/upload/q_auto/sxgpiinqub93soph5f4t.jpg?auto=webp)
Südstaatenhähnchen mit Reis
6
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Gesamtzeit
1 Std. 30 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
1 Std. 15 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Cajun beschreibt die Küche der französischen Einwanderer im US-Staat Lousiana.
Zutaten
Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
1 TL
Hähnchenbrustfilet, roh
600 g
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß
Paprika
1 Stück, rot
Paprika
1 Stück, gelb
Knoblauch
4 Zehe(n)
Thymian
2 Zweig(e), frisch
Gewürz
3 TL, Cajun-Gewürzmischung
Reis, Langkornreis, trocken
200 g
Bohnen (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen)
150 g
Tomatenmark
1 EL
Bouillon/Brühe, zubereitet
600 ml, heiß, Geflügel, (2,5 TL Instantpulver)