Kichererbsensuppe mit Harissa
4
Points®
Gesamtzeit
50 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
40 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Für einen extra Kick an Schärfe geben Sie 1/3–1/2 TL Chilipulver dazu.
Zutaten
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß
Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl
1½ TL
Karotten/Möhren
500 g
Knoblauch
2 Zehe(n)
Kreuzkümmel/Cumin
1 TL, Samen
Koriander
1 TL, Samen
Kümmel
1 TL
Harissa Würzpaste
1 EL
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
1000 ml, heiß, (1 EL Instantpulver)
Petersilie
½ Bund, glatt
Fladenbrot/Pide
100 g
Öl, Olivenöl
2 TL
Kichererbsen (Konserve)
410 g
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
4 EL