Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 12.000 Rezepte!
Cremige Bohnenpfanne mit Schupfnudeln

Cremige Bohnenpfanne mit Schupfnudeln

12
Points®
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Zwiebel/n

1 Stück, groß, mittelgroß

Champignons, frisch

150 g, braun

Putenbrustfilet/Putenschnitzel, roh

200 g

Öl, Rapsöl

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Schupfnudeln, gegart

300 g, (Frischprodukt)

Bohnen (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen)

200 g, grün (TK)

Sojabohnen, gegart

125 g, (TK)

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

50 ml, (1/4 TL Instantpulver)

Sahne, Kochsahne, 15 % Fett

70 ml

Parmesan/Montello Parmesan

2 EL, gerieben

Rosmarin

1 TL, gehackt

Anleitung

  1. Zwiebel schälen und würfeln. Champignons trocken abreiben und in Scheiben schneiden. Putenbrustfilet abspülen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen, Zwiebelwürfel mit Champignonscheiben und Putenbruststreifen darin ca. 5 Minuten anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Schupfnudeln, grüne Bohnen und Sojabohnen dazugeben und 5–7 Minuten mitbraten. Mit Brühe und Cremefine ablöschen und aufkochen lassen. Bohnenpfanne mit Parmesan und Rosmarin bestreut servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein