Couscous-Bowl mit Blumenkohl und Shanklish
8
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Gesamtzeit
1 Std. 25 min
Zubereitungsdauer
40 min
Garzeit
30 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Zutaten
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
400 g
Wasser
150 ml
Blumenkohl
600 g
Gewürz
2 TL, Ras el-Hanout
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Couscous, trocken
180 g
Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet
350 ml
Zitronen
½ Stück
Öl, Sonnenblumenöl
1 EL
Honig
1 TL
Kurkuma/Curcuma
½ TL
Kreuzkümmel/Cumin
½ TL
Chilipulver/Chiliflocken
½ TL
Zwiebel/n
1 Stück, klein, rote
Paprika
1 Stück, grün
Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten
200 g
Granatapfel
1 Stück
Petersilie
½ Bund
Gewürz
1 EL, Zaatar