Gürkan, -10 kg*
*Mit WW kannst du bis zu 1 kg pro Woche abnehmen. Abnahmeresultate können von Person zu Person variieren und können nicht garantiert werden.
„Ich möchte Vorbild für meinen kleinen Sohn sein.“
Gürkan suchte nach einigen Diätversuchen etwas, das sich kontinuierlicher in seinen Alltag integrieren ließ und mit dem er flexibler essen und leben konnte. Das neue WW Konzept war dafür für ihn perfekt.
Lecker und gesund einkaufen, kochen und leben
Ich hab jetzt mit Mitte 30 gemerkt, dass sich mein Körper verändert und anders auf meine Ernährung reagiert als früher. Ich begann zuzunehmen. Bei 1,84 Metern sieht man das zwar nicht so schnell, aber gemerkt habe ich es schon. Und ich wollte es ändern. Das neue Programm von WW gefällt mir außerordentlich gut, denn man ist total flexibel und es ist super alltagstauglich. Ich habe nicht nur gelernt, anders einzukaufen, sondern ich habe auch gelernt, gesund zu kochen.
Mein Sohn soll lernen, was gesund ist
Vor zwei Jahren begann für mich aus persönlichen Gründen ein einschneidender Lebensabschnitt. Ich lebte von nun an allein in meinen vier Wänden und habe neu überlegt: Was ist mir wirklich wichtig in meinem Leben? Die Antwort hatte ich sofort parat: mein Sohn. Er ist definitiv das Wichtigste für mich auf der Welt. Ich sehe ihn jeden Tag, unternehme viel mit ihm und möchte eben auch Vorbild für ihn sein. Dazu gehört für mich, dass er eine gesunde Lebensweise kennenlernt und dass ich ihm erklären kann, dass viel Bewegung und gute Ernährung wichtig sind. Wenn wir unseren „Vater-Sohn-Tag“ zu Hause haben, schnippeln wir Obst und kochen – das macht uns beiden Spaß. Eine Freundin habe ich ebenfalls von WW überzeugt. Wir kochen oft zusammen und wie ich hat auch sie mittlerweile das „gesunde Leben“ fest und begeistert in ihren Alltag integriert.
Ganz oder gar nicht
Mich umzustellen und beim Einkaufen und Kochen umzudenken, ging reibungslos, nachdem ich das WW Programm einmal verstanden hatte. Ich habe mich beim Wellness Workshop angemeldet, bin regelmäßig hingegangen, hab sofort mit dem Punktezählen begonnen und die ZeroPoint™ foods genutzt – WW ist fast unbemerkt in mein Leben eingezogen. Zusätzlich habe ich – wie immer schon – viel Sport gemacht. Ich bin ein ehrgeiziger Typ und brauche immer ein Ziel. Wenn ich etwas mache, mache ich es ganz oder gar nicht. Vorbild sein für meinen Sohn und selbst mit mir zufrieden sein – das waren zum damaligen Zeitpunkt meine Gründe, um abzunehmen. Und das hat wunderbar geklappt. Die Workshops waren besonders am Anfang wichtig für mich. Ich weiß mittlerweile, was mir guttut, schmeckt und ins Programm passt. Ich stelle mir mein Essen selbst zusammen und habe meinen eigenen Weg gefunden, den ich selbst steuere, und das gefällt mir. Die Unterstützung durch die App und der Barcode-Scanner sind großartig! Insgesamt merke ich: Mein Körper dankt mir, wenn ich mich gesund ernähre und mich ausreichend bewege. Ich habe viel Energie – für die Arbeit, für meine Familie und eben vor allem für meinen Sohn!
Fotografin: Tania Walck // Styling: Dörte Wiedorn // Visagistin: Anett Starke