Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 14.000 Rezepte!
Feurige Hähnchenpfanne mit Ananas

Feurige Hähnchenpfanne mit Ananas

1
Points® value
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Hähnchenbrustfilet, roh

200 g

Sojasauce

1 EL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Paprikapulver

1 TL

Paprika

1 Stück, rot

Ananas, frisch

250 g, (1/4)

Jalapenos/Pfefferoni, in Lake

50 g, (Glas)

Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln

1 Stück

Öl, Olivenöl

1 TL

Anleitung

  1. Hähnchenbrustfilet abspülen, trocken tupfen und in feine Streifen schneiden. Hähnchenbruststreifen mit Sojasauce, Salz, Pfeffer und Paprikapulver in einen Gefrierbeutel geben und ca. 5 Minuten marinieren.
  2. Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Ananas waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Ananas schälen, den Strunk entfernen und Ananas würfeln. Jalapeñoringe abtropfen lassen. Frühlingszwiebel waschen und in Ringe schneiden.
  3. Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenstreifen darin ca. 3 Minuten rundherum anbraten. Paprikastreifen hinzufügen und ca. 3 Minuten mitbraten. Ananaswürfel, Jalapeño- und Frühlingszwiebelringe dazugeben und weitere ca. 3 Minuten mitbraten. Feurige Hähnchenpfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein