Marinade au yaourt

Name: Marinade au yaourt
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 g Gingembre (morceau de 1 cm); 150 g Yaourt, maigre; 2 gousse(s) Ail (pressées); 1 cuillère(s) Crème épaisse; 0.5 cc Curry en poudre; 0.5 cc Chili en poudre; 0.5 cc Paprika

Points® value

Temps total

10 min

Temps pour apprêter les aliments

0 min

Temps de préparation/cuisson

10 min

Portions

Niveau de difficulté

Facile

Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Gingembre

2 g, (morceau de 1 cm)

Yaourt, maigre

150 g

Ail

2 gousse(s), (pressées)

Crème épaisse

1 cuillère(s)

Curry en poudre

½ cc

Chili en poudre

½ cc

Paprika

½ cc

Instructions

Éplucher et émincer 1 morceau de gingembre (1 cm) et le mélanger avec 150 g de yaourt à 0 % MG, 2 gousses d’ail pressées, 1 CS de crème épaisse, ½ cc de curry en poudre, ½ cc de piment en poudre et ½ cc de paprika. Y faire macérer de la viande pendant au minimum 2 heures.

Notes

Parfait pour le boeuf et l’agneau.

Marinade au yaourt

Ingrédients

Instructions

Notes

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