![Photo de/du Roulade de poulet aux herbes et riz sauté par WW](https://cmx.weightwatchers.fr/assets-proxy/weight-watchers/image/upload/t_WINE_EXTRALARGE/rguz0zng64fjxpj92idd.jpg?auto=webp&optimize=medium)
Roulade de poulet aux herbes et riz sauté
10
Points®
Durée totale
1 h 20 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Bon appétit
Ingrédients
Pain de mie (sans précision)
2 tranche(s), petit
Lait 1/2 écrémé
25 ml
Échalote
3 pièce(s)
Persil, frais
3 cc
Ciboulette, fraîche
3 cc
Œuf de poule entier
1 œuf(s), moyen
Escalope, blanc ou filet de poulet
4 filet(s)
Beurre doux
30 g
Riz blanc, cru
200 g
Huile d'olive
1 cc
Poivron
½ pièce(s)
Ciboulette, fraîche
1 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)