Tandoori-Hähnchen-Spieße mit Ofengemüse
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Points® value
Gesamtzeit
2 Std. 50 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
30 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zutaten
Ingwer
1 Stückchen, (ca. 4 cm)
Knoblauch
2 Zehe(n)
Griechischer Joghurt, Natur, bis 0,2 % Fett
150 g
Garam Masala
2 TL
Kurkuma/Curcuma
1 TL
Kreuzkümmel/Cumin
1 TL
Chilipulver/Chiliflocken
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Hähnchenbrustfilet, roh
500 g
Zwiebel/n
1 Stück, klein, rot
Zucchini
2 Stück, klein
Blumenkohl
1 Kopf, klein
Öl, Rapsöl
3 TL
Senfkörner
1 TL
Zitronen
1 Stück
Koriander
2 EL, gehackt