Knusprig-würzige Kichererbsen

Name: Knusprig-würzige Kichererbsen
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 265 g Kichererbsen (Konserve); 1 TL Öl, Rapsöl; 1 TL 5-Gewürze-Pulver; 0.5 TL Meersalz

Points®

Gesamtzeit

25 min

Zubereitungsdauer

5 min

Garzeit

20 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

Kichererbsen (Konserve)

265 g

Öl, Rapsöl

1 TL

5-Gewürze-Pulver

1 TL

Meersalz

½ TL

Anleitung

Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Kichererbsen abspülen, abtropfen lassen und trocken tupfen. Kichererbsen mit Öl, 1/2 TL 5-Gewürze-Pulver und 1/4 TL Salz vermischen.
Kichererbsen auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 20 Minuten rösten, dabei gelegentlich durchrühren. Kichererbsen mit restlichem 5-Gewürze-Pulver und Salz würzen und servieren

Knusprig-würzige Kichererbsen

Zutaten

Anleitung

Das könnte auch etwas für dich sein

Joghurt-Früchte-Müsli

Wrapröllchen mit Hähnchen

Cremige Hähnchenpasta

Blaubeer-Protein-Kuchen

Karotten-Linsen-Suppe

Lachscreme mit Knäckebrot und Gurke

Das könnte auch etwas für dich sein

Joghurt-Früchte-Müsli

Wrapröllchen mit Hähnchen

Cremige Hähnchenpasta

Sichere dir jetzt deinen Ernährungsplan und mach dich auf deinen Weg zum Wohlfühlgewicht!