Heidelbeer-Chia-Aufstrich
1
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Gesamtzeit
1 Std. 10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Den Aufstrich kannst du auch prima in deinen Joghurt rühren oder ihn als Zutat für Smoothies verwenden.
Zutaten
Heidelbeeren/Blaubeeren
125 g
Chiasamen
4 TL
Zitronenmelisse
1 Zweig(e)