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fit-Drink
3
Points®
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Verkürzt den Zeitaufwand: Direkt mehrere Portionen Linsen vorkochen und schon sind weitere fit-Drinks im Nu frisch gemixt!
Zutaten
Linsen, rot, trocken
1 EL
Wasser
50 ml
Orangensaft
1 EL
Orangenschale, unbehandelt
1 Messerspitze(n)
Vanillearoma
1 Tropfen, (oder Vanillemark)
Milch, entrahmt, 0,3 % Fett
100 ml
Zucker
1 Prise(n)