Green Power Smoothie

Name: Green Power Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 100 g Épinards jeunes épinards; 150 g Côtes de bette; 125 g Mûres; 2 pièce(s) Dattes séchées; 1 pièce(s) Gingembre (env. 1 cm); 1 pièce(s), petit Banane; 150 ml Boisson à l'avoine/Lait d'avoine, nature; 2 cc Graines de chia

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Ingrédients

Épinards

100 g, jeunes épinards

Côtes de bette

150 g

Mûres

125 g

Dattes séchées

2 pièce(s)

Gingembre

1 pièce(s), (env. 1 cm)

Banane

1 pièce(s), petit

Boisson à l'avoine/Lait d'avoine, nature

150 ml

Graines de chia

2 cc

Instructions

Laver les épinards et les essorer. Laver, égoutter et hacher grossièrement les blettes. Laver et sécher les mûres en les tapotant. Couper les dattes en morceaux.
Peler le gingembre et la banane. Mixer les épinards, les côtes de bette, les mûres, les dattes et le drink d’avoine. Verser le Green Power Smoothie dans 2 verres (capacité : env. 400 ml). Parsemer de graines de chia et servir.

Green Power Smoothie

Ingrédients

Instructions

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