Vanessa, -6 kg
« L'an dernier, j'ai pris conscience de mon problème de surpoids. J'avais envie de maigrir, sans jamais me résoudre à relever clairement le défi. Je me suis mise à consommer davantage de produits entiers, mais je trouvais chaque fois une excuse pour me convaincre que 'je commencerai vraiment demain'. Sauf que cet été, je pars en vacances au soleil et je veux vraiment perdre du poids, à la fois pour la forme, mais aussi pour me sentir mieux en maillot de bain. J'ai donc décidé que c'était le moment ou jamais. Et puis, j'approche de la quarantaine, il est temps de prendre mes responsabilités et de combattre enfin les kilos. Mon objectif n'est pas d'en perdre beaucoup en peu de temps, mais d'être plus consciente de ce que je mange et des conséquences que cela implique. »
Une alimentation plus raisonnée
« J'ai créé un blog culinaire, Culinessa. J'ai deux passions : la photographie et les bonnes tables. Et avec ce blog, je peux les associer. Je ne cuisine pas 'parce qu'il faut' (même s'il le faut malgré tout), mais parce que j'aime ce que je prépare et trouve important d'utiliser de bons ingrédients. Je recherche donc d'office les recettes les plus fines, les plus goûteuses. Mais avec WW, je veux maintenant mieux saisir l'importance d'une alimentation saine. »
Grignoter moins
« J'ai aussi appris à mieux me cerner. À reconnaître que je ne peux m'empêcher de grignoter : un petit morceau de fromage, une poignée de chips, quelques noix, un biscuit… il fallait rééquilibrer mes habitudes. J'en suis à ma sixième semaine chez WW, et je commence à remarquer qu'il faut surtout faire les bons choix et éviter de succomber aux tentations. On le regrette tant par la suite ! Ce qui me manque cependant, ce sont mes recettes à moi. C'est pourquoi je suis occupée à adapter les recettes WW selon mes propres goûts. Par mon travail d'experte culinaire, je recherche désormais le juste équilibre. Je me rends souvent dans des événements ou des restaurants où mon travail consiste à goûter toutes sortes de choses plus délicieuses les unes que les autres. Comment réagir dans ce cas ? Eh bien, le système de Points® aide beaucoup. »
Crédits :
Blazer : www.thefashionstore.be
Jupe & top : www.msmode.be
Chaussures : www.parfois.com
Coiffure/maquillage minéral : www.moosehaircare.be
Disclaimer : avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.
