
Plat au four automnal aux choux de Bruxelles
6
Points®
Temps total
1 uur 5 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
50 min
Portions
6
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Choux de Bruxelles
500 g
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Oignon
1 petit(es)
Ail
1 gousse(s)
Abricots, secs
50 g
Pruneaux, secs
50 g, secs
Huile
2 cc
Cumin
1 cc
Curcuma (koenjit)
½ cc
Oeuf, cru
4 pièce(s)
Fromage frais, allégé
150 g
Lait, écrémé
150 mililitres
Fromage râpé, jusqu'à 30+
100 g