Manger équilibré et maigrir avec des légumes
Des asperges jusqu'aux choux, les légumes sont des aliments sains ! Et ce n'est pas WW qui vous contredira ! Car si le programme WW n'interdit la consommation d'aucun aliment (puisque ce n'est pas un régime), il préconise surtout de consommer des légumes en abondance. WW vous aide à perdre du poids à l'aide d'un système de points qui incite automatiquement à faire les choix les plus équilibrés. Or la plupart des légumes comptent parmi les aliments à ZeroPoint®, ce qui implique justement qu'il ne faut décompter aucune Points® pour leur consommation. N'est-ce pas une excellente raison de profiter des saveurs de toutes les variétés de légumes ? Et si vous avez besoin d'idées ou êtes en panne d'inspiration, voici quelques recettes appétissantes préparées à base de légumes.