Nils hield altijd al van sporten, maar sinds hij het programma van WeightWatchers volgt, voelt hij zich veel fitter en energieker dan daarvoor.
Een beter uithoudingsvermogen, minder blessures. Nils merkt echt verschil en hij beleeft meer plezier tijdens het sporten.
Voor je lichaam zorgen
“Ooit heb ik ergens een zin gelezen die me altijd is bijgebleven: ‘Voor je 40e zorgt je lichaam voor jou, na je 40e moet je dat zelf doen.’ De 40 was ik al gepasseerd toendertijd, maar het heeft me er wel toe aangezet om te beginnen met WW.”
Het sporten houd ik steeds langer vol
“Sinds ik me heb aangesloten bij WW, heb ik merkbaar veel energie over. En daar doe ik het voor. Ik fiets graag; zowel op de mountainbike als de racefiets én ‘bikepacking’. Daarnaast sta ik graag op het hockeyveld, ga ik af en toe hardlopen of probeer ik te ontspannen met yoga. Het sporten houd ik steeds langer vol, maar ook ‘s avonds of als ik tijd doorbreng met mijn gezin ben ik minder snel moe. Wat ik ook fijn vind, is dat ik veel meer over voeding ben gaan leren en daardoor bewuster eet. Het programma is super makkelijk om te volgen, want het vertaalt alle voedingsmiddelen die je gebruikt naar punten. Zo kun je eenvoudig bijhouden wat je op een dag kan eten. Op die manier houd ik het goed vol, waardoor ik iedere week gewicht kwijt raak.”
De WW app is de ‘gateway to the new you’
“Het bijhouden van de punten, en nog veel meer, gaat via de app. Dat was voor mij in het begin wel een obstakel, omdat ik eigenlijk geen fan ben van apps. Ik gebruik ze in mijn dagelijks leven amper. Maar de WW app is anders, omdat deze heel intuïtief ontworpen is. Alles wijst zichzelf. Je kunt met de Barcodescanner meteen zien hoeveel Points® een product precies bevat, wat bijvoorbeeld handig is in de supermarkt. En vergeet ook niet de duizenden recepten waar je gebruik van kunt maken. De WW app is de ‘gateway to the new you’.
Na een jaar voeding bijhouden en bewuster leven, ben ik gestopt. Dat heb ik maar 6 maanden vol gehouden, want ik merkte meteen dat de kilo’s er weer bij kwamen. Daarom ben ik toch weer begonnen, zodat ik deze nieuwe gezonde levensstijl vol kan blijven houden. De app blijft een vaste waarde in mijn leven”.
Geen honger
“Tijdens het volgen van het WeightWatchers programma, viel het me op dat ik geen honger had. Je kunt gewoon alles blijven eten wat je wilt. Ik had het idee dat gewichtsverlies altijd met honger gepaard gaat, maar met WW is dat echt niet zo. Je kunt eigenlijk de hele dag door eten, het enige wat je moet doen is slimmere keuzes maken.”