Chris, 29 jaar, - 16,3 kg
Periode: juni 2020 - december 2020
“7 jaar geleden heb ik ook al eens WW gevolgd. Toen ben ik 15 kg in 7 maanden afgevallen. Nu na mijn twee zwangerschappen wilde ik opnieuw met WW beginnen.”
ZeroPoint™ voedingsmiddelen
“Sinds ik het WW programma volg, eet ik bewuster. Ik heb een druk leven waardoor ik soms snel naar ongezonde tussendoortjes grijp. Nu pak ik automatisch gezondere dingen. Als ik een snelle hap wil, kies ik geen koek maar een ZeroPoint voedingsmiddel zoals een plakje kipfilet of wat gerookte zalm. Alles wat ik eet en drink noteer ik in de app.”
Maaltijden plannen
“Ik gebruik de WW app wel een paar uur per dag. Ik kijk veel op Connect, het moedigt aan om verhalen van andere mensen te lezen. Maar het meeste ben ik bezig met mijn maaltijden in te plannen. Hoe beter ik plan, hoe beter ik afval. Ik plan mijn maaltijden vaak een paar dagen vooruit. Als ik weet dat ik morgen pasta ga eten, haal ik voor de dag erna wat lichters in huis.
Positiever
“Ik ben een sociaal persoon met een grote vriendenkring. Het is leuk dat je met WW nog altijd een wijntje kunt drinken. Nadien voel ik mij ook niet schuldig, ik heb nog nooit slechte resultaten op de weegschaal gehad nadien. Door WW te volgen, ben ik positiever gaan leven. Ik krijg meer complimenten en voel me gezonder, fitter en gelukkiger.
Disclaimer: met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.