Sandra, 46 jaar, - 15 kg | Periode: maart 2020 - december 2020
Ik ben al zo’n 25 jaar op en af aan het diëten. Mijn WeightWatchers® abonnement had ik al een tijdje, maar begin dit jaar ben ik heel serieus gestart. Sinds ik WW volg maak ik gezondere keuzes. Ik kies nu bijvoorbeeld voor volkorenpasta in plaats van gewone of voor tartaar in plaats van gehakt. WW heeft me bewust gemaakt van wat wel en niet gezond is.
WW app
De WW app gebruik ik om producten te scannen op Points® waarden en om gezonde recepten op te zoeken. Maar ook op Connect zie ik vaak lekkere recepten van andere WW members voorbijkomen. Zelf deel ik ook weleens wat op Connect, voornamelijk wanneer nieuwe kleding heb gekocht of met een nieuwe sport ben begonnen. Ik vind het leuk om nieuwe dingen te proberen. Zo ben ik een paar jaar geleden begonnen met pinkboxing, dat is boksen alleen voor vrouwen. Afgelopen zomer heb ik veel X Core gedaan, dat zijn een soort aerobics achtige oefeningen. Ook ga ik regelmatig baantjes trekken in het zwembad. Mijn beweging houd ik bij via mijn Applewatch die gekoppeld is aan de WW app.
Reizen
Naast sporten houd ik heel erg van reizen en andere culturen ontdekken. Tijdens mijn rondreis door Zuid-Afrika heb ik kunnen skydiven en bungeejumpen. Dit was altijd al een wens van mij en nu deed de kans zich voor. Dit was met 20 kg meer niet gelukt.
Zelfvertrouwen
Mijn zelfvertrouwen is gegroeid, met name op privévlak. Ik was altijd heel zelfbewust, maar nu denk ik minder na over wat mensen van me vinden. Ik durf me nu ook opvallender en kleurrijker te kleden.
Disclaimer: met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.