Depuis que je suis adolescente, j’ai toujours eu tendance à l'embonpoint et puis les kilos se sont installés au fur et à mesure de ma vie. Après ma grossesse j’ai vécu un gros baby blues qui n’a pas aidé à la perte de poids. Ensuite se sont enchaînés des problèmes familiaux et une grosse dispute avec ma meilleure amie.
A chaque nouvelle épreuve, je me réfugiais dans la nourriture.
C’est grâce à une de mes amies, qui avait suivi avec succès le programme WeightWatchers, que je me suis décidée à franchir le pas. Un peu désespérée suite à de nombreux régimes inefficaces, je me suis dit que grâce à cette méthode j’allais peut-être enfin y arriver. Je me suis décidée pour la formule Digital après avoir lu les témoignages et m’être rendu compte que le site allait pouvoir m’apporter les réponses aux questions que je me posais.
J'ai trouvé cette méthode extrêmement pratique. Non seulement, j'avais le site mais surtout j'avais l'appli.
Ce qui m’a tout de suite plu c’est le côté ludique du programme. À chaque repas, j’enregistrais dans mon journal de bord ce que je consommais et j’adaptais la suite de ma journée en fonction. Si je mangeais beaucoup le midi, le soir je m'octroyais un repas plus léger et vice versa. Au fur et à mesure, j’ai pris conscience qu’il m’arrivait de manger alors que je n’avais plus faim, ou bien que je me servais des portions beaucoup trop importantes.
L'application m'a accompagnée partout et tout le temps. Je pouvais l’utiliser au restau, en famille, avec mes amis, comme c’est discret personne ne m’a jamais demandé ce que je faisais avec mon téléphone lors des repas.
Avec WeightWatchers Digital, j'ai continué de vivre ma vie comme avant mais en réapprenant à manger et en faisant plus souvent la cuisine. Tout d’abord, j’ai redécouvert les légumes et les fruits. Ensuite je me suis mise à cuisiner pour toute la famille. Ça m’a appris la valeur nutritionnelle des aliments. Du coup, tout le monde mange beaucoup plus sainement à la maison. Mon mari trouve que mes sauces sont moins grasses et ont bien meilleur goût. J’ai aussi testé les desserts lors de repas avec toute la famille et à chaque fois les gens ont été agréablement surpris.
Grâce au programme, j’ai enfin compris la notion de satiété : je pouvais arrêter de manger quand je n’avais plus faim.
Terminé les grignotages intempestifs. Le temps a passé sans frustration, sans interdit, sans sensation de faim et au bout de trois mois on voyait déjà la différence. J’ai fini par perdre 22 kilos. Aujourd’hui je suis beaucoup plus sereine et si je sens que je stresse un peu, je mange des fruits !
Avant, je n’étais pas à l’aise en public. Je souffrais du regard des autres sur mon corps. Du coup, je ne faisais aucun effort pour m’habiller parce que je me trouvais vraiment trop ronde. En 12 mois je suis passée d’une taille 44 à un 36. C’est tellement plus simple pour moi de faire du shopping maintenant.
Je me permets enfin des vêtements que je n’aurais jamais osés porter avant.
Mon look a radicalement changé : à moi les jeans slim et les petits hauts moulants. M’habiller est devenu un véritable plaisir. J’ai repris confiance en moi ce qui m’a reboosté dans mon travail. D’ailleurs mes collègues trouvent tous que j’ai l’air d’avoir rajeunie. Et cette année, pour la première fois depuis longtemps, je n’appréhende pas de porter un maillot de bain ou des petites robes cet été !