Il n’est jamais trop tard pour essayer de faire quelque chose pour soi. Il y a deux ans, je me suis rendue compte que ma relation avec la nourriture était autodestructrice. J’ai donc décidé de faire des changements d’habitudes non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour être en meilleure santé. J'ai toujours été une mère présente pour mes enfants, je voulais aussi pouvoir être là pour mon chéri.
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« Il fallait que je me détache de mes kilos en trop »
Au début de mon aventure avec WW, sentir mes kilos se détacher de moi me faisait peur. Au fil des années, ils sont devenus une sorte de carapace de protection. J’avais l’impression d’une mise à nue, mais j’ai surmonté ce cap difficile grâce à cette belle communauté WW, à mon chéri et à ma détermination. Le programme est tellement simple et tient bien ses promesses, mais WW n'est pas qu'un programme alimentaire, c’est une vraie remise en question globale.
Depuis mes 18 ans, je lutte contre mes kilos… Je pense qu’ils symbolisaient de la détresse, un besoin réconfort, ou bien de la souffrance, qui s’accrochaient à moi désespérément. Puis un jour, j’ai fait la plus belle rencontre de ma vie. C’était avec l’homme qui partage ma vie depuis maintenant sept ans. C’est au moment où nous nous sommes rencontrés que j’ai eu un déclic.
Le 3 janvier 2019, j'ai décidé de suivre le programme WW en digital. J'étais si mal dans ma peau à cette époque que je devais rester anonyme. Le fait de suivre le programme seule me convenait bien, sans devoir justifier un écart, ou le fait de parfois moins bien y arriver. J’en ai profité pour parcourir l'application WW et me servir de toutes ses fonctionnalités. Dès le début, j’ai pris tout ça comme un jeu et ce fut une vraie stupéfaction de voir que ça marchait !
« J'ai perdu 28 kilos en 1 an et demi »
J'avais déjà essayé tellement de régimes au cours de ma vie ! J’ai perdu et repris tellement de kilos… Mais à partir du moment où j’ai commencé à perdre du poids avec WW, je me suis mise à suivre le programme à fond. Je notais et je pesais tous mes aliments. Je ne voulais plus retomber dans mes mauvaises habitudes. Puis au bout d’un an et demi, j’avais déjà perdu 28 kilos. A ce moment-là, mon poids a commencé à stagner, alors j’ai décidé de me rendre à un atelier WW pour la première fois.
J'ai rencontré ma coach, Pascale, qui m’a tout de suite mise à l’aise. Sa gentillesse et sa disponibilité m’ont permis d'intégrer le groupe. Je me suis aperçue que je n’étais pas seule. J'ai appris beaucoup de choses dans ces ateliers et je me suis mise à la cuisine. Après tout ce temps, je me suis enfin autorisée à faire des gâteaux autrement (et tout aussi savoureux), grâce aux recettes WW ! J’ai découvert la joie de servir dans de jolies assiettes et de prendre mon temps, en faisant à manger avec mes cinq sens.
« Mon cardiologue m’a félicitée »
WW, ce n’est pas juste perdre du poids, c’est prendre soin de soi. J’ai enfin la notion de satiété et je prends maintenant plaisir à manger. J’ai aussi fait de très belles rencontres virtuelles et réelles grâce à WW. J’avais commencé à reprendre du poids depuis les fêtes, mais la communauté Connect a été là pour me soutenir quand j’en ai eu besoin. Le nouveau programme PersoPoints™ m’a aussi aidé à repartir sur de nouvelles bases.
J’ai commencé à marcher tous les jours. Je fais au moins 7 000 pas par jour en semaine, et à peu près 15 000 pas par jour le weekend. J’utilise aussi l’appli WW pour faire du sport et enregistrer mon activité, ainsi que mon sommeil. Maintenant, j’ai besoin de bouger tous les jours. Je ne me sens plus essoufflée et mon hypertension est presque régulée. Mon cardiologue m’a même félicitée, car mon rythme cardiaque est passé de 80 à 58 battements par minute en deux ans.
Il y a tellement de choses que je peux faire à présent, des choses insignifiantes pour d’autres mais qui m’apportent tellement… Comme faire le tour de mon corps avec ma serviette de bain, prendre plaisir à acheter des vêtements, lacer mes baskets sans problèmes, marcher durant des heures sans souffrance et me trouver belle dans les yeux de mon chéri.
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