Maëlle, 40 ans
Si je suis l’heureuse maman de quatre enfants, je dois dire que chacune de mes grossesses m’a fait prendre quelques kilos dont je ne me débarrassais pas. Et puis l’arrêt de la cigarette en 2010 et le stress permanent de mon travail n’ont pas aidé. A chaque fois que je montais sur la balance, l’aiguille se dirigeait un peu plus sur la droite. A tel point que j’ai fini par atteindre mon poids de grossesse, sans être vraiment enceinte !
C’est dans la presse que j’ai découvert WeightWatchers. Et puis je me suis souvenue que ma tante avait suivi le programme avec succès. J’ai tout de suite adhéré à ce rééquilibrage alimentaire qui n’a rien d’un régime. Lors de ma première inscription j’ai perdu 21 kilos. Seul petit bémol, je n’ai pas fait la stabilisation. Grave erreur puisque sur un an j'ai repris 10 kilos.
À l’aube de mes 40 ans, j’ai décidé de m’y remettre, motivée comme jamais et sachant pertinemment que cette fois-ci j’allais faire la stabilisation.
J’ai commencé par prendre de bonnes habitudes alimentaires, l’arrêt du grignotage par exemple. Je me suis (enfin) mise à écouter mon estomac. Est-ce une vraie faim ou simplement une envie de manger ? Aujourd’hui, histoire de ne pas déraper, je planifie mes menus pour la semaine et fais mes courses en adéquation. Dans mon congélateur, il y a toujours des légumes nature, du poisson et de la volaille pour ne pas être prise au dépourvue. Et puis surtout, je commence toujours ma journée par un super petit-déjeuner. En fait c’est simple, j’ai appris à faire des choix alimentaires malins tout en continuant à me faire plaisir.
Pas vraiment sportive, j’ai finalement compris que l’activité physique était indispensable. Quand on y pense, c’est un comble. En tant que médecin, je passais mon temps à dire à mes patients de bouger alors que je ne le faisais pas moi-même. Je me suis donc mise à la course à pieds et quand j’ai le temps, je fais même quelques séances d’abdos. Mon mari, grand sportif, est vraiment fier de moi quand il me voit chausser mes baskets.
J’ai suivi le programme avec la formule Digital où j’ai découvert la communauté WeightWatchers. Connect a été une grande source d’aide pour moi. Voir toutes ces photos d’avant / après, les idées de recettes des autres abonnés ou les défis lancés par certains m’ont boostée comme jamais. Grâce à eux, j’ai toujours essayé de donner le meilleur de moi-même.
Je n’exagérerais pas en disant que Connect est une vraie famille. Nous avons tout partagé ensemble : nos joies, nos éclats de rire mais aussi nos coups durs, nos pleurs quand nous n’arrivions pas à surmonter un problème.
A chaque fois, nous étions là les uns pour les autres pour nous soutenir, nous encourager, nous challenger. Ensemble nous avons appris à nous aimer, nous accepter, nous respecter. C’est grâce à tous ces gens que j’ai réussi ma perte de poids et c’est avec beaucoup d’émotion que j’ai annoncé mon départ de la communauté. En effet, j’ai fini par perdre 22 kilos en six mois et maintenant je me stabilise (oui, oui, cette fois pas d’impasse sur ce moment clé de la perte de poids !).
Mon aventure WeightWatchers a été superbe. Ma perte de poids m’a rendue plus sûre de moi, plus légère physiquement bien sûr mais moralement aussi. J’ai appris à m’aimer et à me faire plaisir. Ce nouvel équilibre fera toujours partie de ma vie. Je ne peux que le recommander.