Jordan, -22 kg
Adolescent, je faisais du sport cinq fois par semaine et mangeais tout et n'importe quoi. Il faut dire qu'à la maison, les repas étaient sacrés : barbecue, brunch, longs diners… À la fin de mes études, j'ai progressivement diminué le sport, mais pas les quantités ingurgitées. Jusqu'à ce que la balance atteigne pratiquement 170 kg !
Un autre état d'esprit
Le déclic, je l'ai eu quand des choses me sont devenues impossibles, par exemple m'asseoir sur certaines chaises ou acheter des vêtements dans des magasins de tailles ordinaires. Je ne pouvais évidemment plus jouer au basket, mes genoux me faisaient trop souffrir. Et je ne sortais plus guère de chez moi. Environ 6 mois avant de me marier, j'ai dit à ma fiancée : "Ce n'est pas ce que je veux. Je ne me sens pas bien dans ma peau." Je voulais mener une vie plus saine, afin d'être le meilleur mari possible. Et je me suis inscrit chez WW.
Une transition salutaire
Chez WW, j'ai commencé à manger plus de fruits, de légumes et de protéines. Les aliments à ZeroPoint™ sont si nombreux que je n'ai jamais faim (grâce notamment au poulet, aux crevettes et aux œufs me concernant). Grâce à WW, ma relation avec l'alimentation s'est améliorée. Autrefois, je mangeais lorsque j'étais stressé ou en colère. Maintenant, je m'efforce de ne plus compenser mes problèmes par la nourriture. Je communique avec des Membres WW, soit en Atelier WW, soit sur Connect.
Nouvelles habitudes alimentaires
Je commence la journée par un petit-déjeuner équilibré, je prépare un casse-croûte pour midi au travail, et le soir je cuisine un savoureux repas. J'essaye toujours de conserver quelques SmartPoints® de façon à prendre un dessert avec mon épouse. Et ne croyez pas que je ne vais plus jamais au resto : je continue de vivre ma vie. La différence, c'est que maintenant j'ai conscience des choix les plus équilibrés.
Un bel avenir
Après avoir perdu plus de 20 kg, me déplacer est déjà devenu plus facile. Mon épouse et moi nous partons nous promener avec les chiens, faisons du camping et d'autres choses actives. Je me suis remis au basket, 4 fois par semaine. Je suis plus assuré et plus heureux !
J'avais cru n'avoir jamais assez d'énergie pour éduquer des enfants avec ma femme, et maintenant, cela me semble être une idée fantastique. Un jour viendra où je pourrai transmettre à mes enfants les bonnes recettes d'un style de vie équilibré. Si j'en suis capable, tout le monde le peut aussi !