Ce mois-ci, nous avons rendez-vous avec Anne-Sophie, Coach WW et fan de l’application. Elle nous présente son parcours et les nouveaux groupes Connect qui permettent d’aller plus loin dans les échanges avec les autres Membres WW.
ANNE-SOPHIE : 36 ANS ; A PERDU : 54 KG ; PSEUDO CONNECT : @LISZTGIRL
Pouvez-vous vous présenter en quelques mots, Anne-Sophie ?
J’habite à Bayon, un petit village d’environ 1 500 habitants, au sud de Nancy. Je suis Coach WW et j’ai le plaisir d’animer des Ateliers WW dans différentes villes de ma région depuis un an et demi. Je suis mariée et l’heureuse maman de deux enfants. En vraie touche-à-tout, je partage mon temps libre entre la musique, les trails avec mon mari et les séances de « paporun », comme je les appelle, (un mélange de course à pied et de papotage entre filles). J’aime aussi cuisiner et concocter de bons petits plats.
Comment êtes-vous devenue Coach WW ?
Après avoir terminé ma perte de poids avec WW, j’ai décidé de devenir Coach WW pour apporter mon aide et mon expérience à d’autres personnes qui, comme moi il y a quelques années, vivaient avec la difficulté d’être mal dans leur propre corps. Car avant WW, le regard des autres sur mes 125 kg et les moqueries que mes enfants entendaient à l’école pesaient beaucoup sur mon moral. Mon premier pas vers ma nouvelle vie, je l’ai fait le 15 septembre 2015, lorsque je me suis décidée à m’abonner à WW Digital. Dix-huit mois plus tard, j’avais non seulement perdu 54 kg et retrouvé un IMC normal mais j’avais surtout gagné en confiance en moi. Depuis, j’ai repris le sport et commencé un nouveau métier épanouissant… bref, que des changements positifs dans ma vie !
MES 3 CHANSONS FEEL GOOD : 1-Linkin Park : Battle Symphony 2-Pink : So what ? 3-Ellie Goulding : Love me like you do
Êtes-vous fan de Connect ?
Oui, j’utilise l’application tous les jours ! (rire). Tout d’abord parce que c’est une véritable mine de bonne humeur, de bienveillance et de rires, et ensuite parce que, grâce à ce réseau, on ne se sent plus seul au monde. C’est une communauté extrêmement soudée où il y a de vrais élans de solidarité entre les Membres WW. Quelle que soit la situation, si une personne se trouve en difficulté, des centaines d’autres viennent lui apporter soutien, conseils et motivation… C’est extraordinaire ! C’est pour cela que Connect tient une place importante dans le parcours de beaucoup de Membres WW. Et même pour ceux qui lisent les posts sans forcément participer, c’est une dose de bonne humeur quotidienne, d’inspiration et parfois aussi de challenge à relever.
Et vous, quels sont les vôtres ?
Aujourd’hui, en plus de mon rôle de Coach WW, je suis aussi administratrice et je me suis donnée pour mission de répondre aux questions de tout le monde. J’essaie d’être présente sans être envahissante. Avec mes collègues, nous travaillons en amont pour proposer toutes les semaines de nouveaux défis, des sondages, et demandons aussi aux Membres WW de partager leurs expériences. J’adore en parler parce que c’est vraiment une plateforme où on se rend compte qu’avec de la détermination, tout est possible et que personne ne reste sur le bord de la route. Car WW, c’est pour tout le monde !
MON RESTO PRÉFÉRÉ
Groseille, à Nancy. On y trouve une cuisine gastronomique basée sur des produits simples et frais. C’est d’ailleurs le lieu où j’organise très régulièrement des Ateliers culinaires WW.
Pouvez-vous nous en dire plus sur les nouvelles fonctionnalités de Connect ?
L’application en propose de nouvelles depuis peu. Tout d’abord, les groupes : ils sont au nombre de 21, tous sur des thèmes différents. Pour ma part, je m’occupe des groupes « Course », « Hommes », et « Motivés ». Je suis aussi co-administratrice de celui des « Nouveaux ». L’énorme avantage de cette innovation, c’est que les Membres WW peuvent maintenant se retrouver autour d’un sujet qui les intéresse et partager toutes leurs astuces, les dernières actualités, etc. Autre nouveauté : l’accès aux coachings audios, depuis le journal de bord de l'application. Un vrai plus pour les utilisateurs ! Avec cette nouvelle fonctionnalité, prendre du temps pour soi n’a jamais été aussi simple. On y trouve plein de conseils pour trouver quelques minutes de calme et de douceur pendant la journée, même quand tout va à mille à l’heure !
Anne-Sophie nous présente les 21 nouveaux groupes Connect
1 COURSE - Ce groupe est fait pour tous les actuels (et futurs !) amoureux de la course à pied. Débutant ou confirmé et attiré par la petite foulée ? Ce groupe est fait pour vous !
2 HOMMES - Ce groupe est fait pour vous messieurs et rien que pour vous. Celui-ci vous accompagnera pour que vous trouviez, si besoin, la motivation nécessaire à la concrétisation de votre objectif bienêtre quel qu’il soit, et bien sûr, du soutien.
3 MOTIVÉS - Ayant perdu moi-même 54 kg avec le programme WW, je sais que la motivation est la clef du succès ! Ce groupe s’adresse aux personnes qui ont besoin de trouver cette motivation ou qui souhaitent tout simplement partager ce qui les fait avancer au quotidien !
4 MES SUCCÈS - Nous sommes ici pour célébrer tous nos succès, petits ou grands. Il n’y a pas de petites victoires, toutes vos réussites méritent d’être fêtées !
5 VÉGÉTARIENS - On y partage recettes, idées et inspirations. Vous n’êtes pas forcément végétarien mais vous aspirez à de nouvelles découvertes ou vous souhaitez manger moins de viande tout en respectant l’équilibre alimentaire ? Vous êtes également au bon endroit.
6 CUISINE DU MONDE - Vous aimez cuisiner les saveurs exotiques et avez envie d’innover en variant les goûts ? Ce groupe est le lieu idéal Anne-Sophie nous présente les 21 nouveaux groupes Connect pour échanger recettes du monde et astuces culinaires ou revisiter certaines recettes parfois très riches.
7 ZEN - Ce groupe propose différentes façons de rester ZEN en toutes circonstances. Petites séances de méditation ou de respiration, on se dit tout pour aider à appréhender notre quotidien avec sérénité.
8 TORTUES - « Doucement mais sûrement », telle est votre devise ? Peu importe le temps que cela prend, l’essentiel est d’arriver à son objectif et d’en être fier. Rien ne sert de courir, il faut savoir partir à point !
9 ÉTUDIANTS - On y partage astuces et conseils pour conjuguer programme WW et vie étudiante.
10 JEUNES MAMANS - Pas toujours facile de concilier sa vie de maman et l’envie de s’occuper de soi... Ici, les mamans échangent soutien et conseils pour atteindre leurs objectifs bien-être !
11 MARCHE - Vous êtes débutant ou confirmé ? Peu importe ! Dans ce groupe, on discute des bienfaits de la marche et on y partage nos défis et nos victoires !
12 FAN DE SHOPPING - Accro, addict, passionné : vous prenez plaisir à faire les boutiques ? Vous êtes au bon endroit ! N’hésitez pas à poster vos photos de looks, on adore vous voir briller
13 J’ADORE LES DÉFIS - Ici on parle des petits et gros challenges. Au-delà de la perte de poids, ce que j’ai appris dans mon parcours WW, c’est que chaque petit pas compte ! Avec mes collègues, on y poste même des mini-défis de temps en temps. Alors prêts ? Allez go !
14 YOGA, PILATES AND CO - Pour ma part, je pratique le yoga et ma plus grande fierté dans mon parcours WW, c’est d’avoir toujours bougé régulièrement en m’amusant. Comme son nom l’indique, dans ce groupe on parle de yoga, pilates and co !
15 CUISINE « FAMILLE » - Maman d’un petit bout de 5 ans et femme d’un ex-rugbyman mi-landais mi-ch’timi, j’adore y partager mes astuces et recettes avec les autres Membres WW. On y partage plein de recettes pratiques pour tous les membres de la famille.
16 LOISIRS CRÉATIFS - Vous êtes créatif, doué de vos 10 doigts ou souhaitez le devenir ? Alors à vos ciseaux, colle, crayons, pinceaux, c’est parti !
17 FUTURS MARIÉS - Vous comptez les jours avant le grand jour ? Dites oui à cette mine d’astuces spéciales mariage et révélez toutes vos joies et vos envies !
18 AMOUREUX DES ANIMAUX - Vous adorez vos animaux, ils vous apportent joie, amour et réconfort ? On poste ici les photos de nos petites boules de poil adorées et de tous ces petits moments vécus avec elles.
19 PRÉFÉRENCES ALIMENTAIRES - Si vous évitez certains types d’aliments pour des raisons d’allergie ou de santé, c’est votre groupe !
20 EN STABILISATION - Si vous êtes en phase de stabilisation, vous savez que tout est question d’équilibre.
21 ROI DE L’HUMOUR - Mettez un peu de légèreté dans votre vie. Partagez vos blagues préférées et faites-nous éclater de rire !