Pourquoi une perte de poids rapide n'est-elle pas l’idéale ?
Perdre vos kilos en une semaine… ça fait rêver ! Qui n’aurait pas envie que du jour au lendemain, ces kilos superflus dont on aimerait tant se débarrasser s’envolent en (quasiment) un claquement de doigts ?
Aussi alléchantes soient-elles, les méthodes de perte de poids rapide que l’on voit partout sur Internet ne sont pas à prendre à la légère car elles peuvent être dangereuses pour la santé. Les régimes impliquant une privation de nourriture très importante peuvent en effet vous permettre de perdre quelques kilos en seulement quelques jours, mais les experts sont formels : perdre du poids rapidement peut être néfaste pour votre santé.
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De plus, ces régimes drastiques entraînent le fameux effet yo-yo. En effet, en mettant son corps en privation pendant plusieurs jours, il est clair que l’on perd du poids sur le coup. Mais dès que l’on recommence à manger comme avant (car oui, un régime drastique ne peut pas et ne doit pas durer dans le temps) et à reprendre ses habitudes, on reprend non seulement son poids… Mais souvent c’est l’effet inverse qui se passe : on prend encore plus de poids !
Perdre du poids en 1 semaine, c’est possible ?
Chez WW, nous faisons en sorte que vous preniez des habitudes saines afin de perdre du poids durablement. Inutile de mettre votre vie entre parenthèse pendant 1 semaine ou plus, il s’agit d’un programme de perte de poids où vous vous sentez bien et vous continuez à manger ce que vous aimez.
Avec le programme de perte de poids WeightWatchers, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. Ce résultat ne peut être garanti car la perte de poids peut varier d'une personne à une autre.
Ce qu’il faut retenir si vous souhaitez perdre du poids en une semaine seulement :
Chaque fois qu'un régime semble trop beau pour être vrai (par exemple : perdre 10 kilos en 1 semaine), c'est souvent que c’est faux ! Pour une perte de poids durable, essayez un programme qui vous aide à adopter des habitudes saines et qui vous permet de continuer à sortir dîner avec vos amis et à manger ce que vous aimez, même si cela vous prend un peu plus de temps pour atteindre votre objectif. Après tout, l’important est surtout que cela soit durable et que vous n’ayez pas à tout recommencer d’ici une semaine ou deux, n’est-ce pas ?