Votre famille qui a besoin de vous, des projets au travail qui ne s’arrêtent jamais, une maison qui refuse de se ranger toute seule, des amis à voir, des livres à lire, des émissions à regarder…
Ajoutez à cela ce qui vous fait avancer vers vos objectifs de perte de poids et de bien-être, comme marcher, dormir suffisamment, assister aux ateliers WW, préparer et enregistrer des repas équilibrés, et il peut sembler que votre vase déborde. Le résultat : vous vous sentez moins motivé à consacrer du temps à ces comportements sains.
Votre vie vous semble-t-elle parfois un peu trop remplie ? Nous sommes là pour vous aider.
Bien qu'il n'y ait pas de baguette magique qui puisse ajouter des heures à votre journée, vous pouvez, grâce à quelques astuces, faire un peu de magie pour garder votre motivation au top. Ce mois-ci, nous partageons des moyens de gagner du temps sur les habitudes saines qui vous aident dans votre parcours, afin que vous ayez plus de temps à consacrer aux choses ou aux personnes que vous aimez.... et au reste, aussi. C'est vous qui voyez !
Pour plus d’infos, écoutez cet audio et venez chaque semaine découvrir une nouvelle technique qui vous permettra de gagner du temps.