Constituantes alimentaires, les protéines se trouvent dans notre alimentation à différentes doses. Essentielles au corps, il est bon d’en consommer une à deux fois par jour pour s’assurer et maintenir un équilibre alimentaire.
Mais savez-vous dans quels aliments se cachent-elles particulièrement ? Notre sélection ci-dessous.
Le blanc de poulet (sans peau)
Les oeufs
Steak de boeuf
Pois chiches
Fromage : le Comté
Le maquereau
