C'est bien sympa les sorties : ça fait changer d'air, ça amuse, ça détend. Mais qu'est-ce qu'on se passerait bien de la culpabilité qui nous ronge le lendemain, à cause de ce(s) verre(s) de trop, ce morceau de gâteau qu'on n'a pas su refuser, ces frites tellement bonnes que pour rien au monde on les aurait troquées contre la salade ! Et si on n'avait pas à culpabiliser ? Gardez bien en tête ces cinq astuces, et vivez le moment !
Faites-vous plaisir !
Votre programme WeightWatchers a été pensé de sorte à s'adapter à votre vie et vos envies. Aucun aliment n'est interdit, mais il est important de gérer vos Points de sorte à vous faire plaisir tout en maîtrisant votre budget et votre faim ! Un anniversaire de prévu demain soir ? Prévoyez de préférence à l'avance ce que vous mangerez durant la journée, de sorte à économiser vos Points pour la soirée et ne surtout pas vous priver !
Un resto ? Jetez un oeil sur le menu en ligne
Votre moitié vous emmène au resto, et vous adorez ces moments ! Pour profiter pleinement de votre moment en amoureux, n'hésitez pas à jeter un oeil sur le menu, de sorte à choisir en avance ce que vous dégusterez. Vous pouvez même tout noter en avance, dans votre journal de bord ! Comme ça, vous ne passez pas deux heures à fabuler sur toutes les possibilités, pour faire un choix que vous pourriez regretter. Noter vos repas en avance vous permet de vous tenir à ce que vous avez prévu ! Aidez-vous-en !
Bougez, dansez, enregistrez !
Ils sont plutôt timides, vos proches, quand il s'agit de bouger ? Votre confiance en vous-même et votre perte de poids en cours vous inciteront à descendre sur la piste, et pourquoi pas, motiver la foule à en faire de même ! Ne ratez pas l'occasion de bouger en groupe ! Demandez vos chansons préférées, invitez votre meilleure copine à vous rejoindre sur le Danse Floor, et n'oubliez pas votre podomètre WW ou votre smartphone, qui enregistreront les Points gagnés !
Choisissez un cadre qui vous plaît
Lorsque vous sortez, vous vous consacrez du temps à vous-même ainsi qu'à vos proches. Alors n'hésitez pas à choisir le meilleur cadre pour vos retrouvailles, à tester ce nouveau resto qui vous fait de l'oeil chaque fois que vous passez devant, à exiger un cadre dans lequel vous vous émerveillez et vous sortez de votre quotidien ! Il n'est pas faux qu'un beau lieu peut complètement vous donner le sentiment de voyager !
Vivez le moment !
Vous n'êtes pas au travail, pourquoi y penser ? Les enfants sont couchés et bien protégés par leur tante qui a bien voulu les garder, pourquoi s'en inquiéter ? Vivez le moment pleinement, soyez présent à 100% avec vos proches. Donnez-vous à l'activité choisie sans vous préoccuper d'autre chose. Vous serez bien plus disposée à prendre en charge vos tâches au moment de les faire ! Profitez, c'est bien mérité !