Wrap mit Pute und Currycreme
5
Points®
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Ein tolles Essen für die Mittagspause!
Zutaten
Putenbrustfilet/Putenschnitzel, roh
200 g
Öl, Rapsöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Majoran
½ TL
Karotten/Möhren
1 Stück, mittel
Mais (Konserve)
2 EL
Petersilie
1 EL, gehackt
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
3 EL
Orangensaft
1 EL
Curry
½ TL
Wraps/Tortillawraps
1 Stück, klein