Vanille-Overnight-Oats

Name: Vanille-Overnight-Oats
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 490 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 Stück Pfirsiche, frisch; 0.25 Stück, davon das Mark Vanilleschote 1 Messerspitze Vanillemark; 3 EL Haferflocken/Vollkornhaferflocken; 1 TL, gehobelt Mandeln; 2 EL Wasser; 200 g Sojajoghurt, Natur, bis 3 g Zucker/100 g; 100 g Johannisbeeren

Points® value

Gesamtzeit

8 Std. 10 min

Zubereitungsdauer

10 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

Pfirsiche, frisch

2 Stück

Vanilleschote

¼ Stück, davon das Mark, 1 Messerspitze Vanillemark

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

3 EL

Mandeln

1 TL, gehobelt

Wasser

2 EL

Sojajoghurt, Natur, bis 3 g Zucker/100 g

200 g

Johannisbeeren

100 g

Anleitung

Pfirsiche in Würfel schneiden und in ein Glas füllen. Vanillemark, Getreideflocken und Mandeln daraufgeben. Wasser dazugeben und mit Joghurt abschließen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Morgen mit Johannisbeeren auffüllen. Mmh!

Vanille-Overnight-Oats

Zutaten

Anleitung

Das könnte auch etwas für dich sein

Hähnchen-Ananas-Curry mit Reis

Spitzkohlpfanne mit Bratkartoffeln

Schnelle Haferflocken-Quark-Brötchen

Kichererbsenpfanne

Gyroseintopf mit Schafskäse

Einfaches Kartoffelpüree

Das könnte auch etwas für dich sein

Hähnchen-Ananas-Curry mit Reis

Spitzkohlpfanne mit Bratkartoffeln

Schnelle Haferflocken-Quark-Brötchen

Sichere dir jetzt deinen Ernährungsplan und mach dich auf deinen Weg zum Wohlfühlgewicht!